在word中需要对文章内容进行编排，特别是在制作毕业论文等长篇文章的时候会用到自动生成目录的方法来制作开头目录下面是小编为大家精心推荐的word论文目录怎么做的方法，希望能够对您有所帮助。

做word论文目录的方法

1、点右下方的大纲视图按钮，切换到大纲视图。

2、光标停在某个第一级标题上，左上角的下拉框拉开，选1级。同样，光标停在某个第二级标题上，下拉框中选2级。这样，把整个文档的结构给标注出来。

3、、也可以用左右的箭头控制标题的级别。

编排结构方法二

1、我们在常规视图中，点开开始选项卡上的样式区域右下角的小按钮

2、这时候会打开样式框

3、把光标停在第一级标题上，然后在样式中选标题1。(这里的目的是给第一级标题添加对应的格式，与此同时标题的级别、层次结构也就加进去了。)

4、切换到大纲视图看，发现效果和“方法一”是一样的。

提示：你会发现样式中最多只有标题1、标题2 …… 你可以按选项 -> 选所有样式 -> 按确定

到此文档结构编排已完成，接下来开始插入目录

插入文档目录

把光标移动到要插入目录的位置，点开引用选项卡，点开左侧目录。选一款自动目录。或者，如果需要对目录的格式什么的需要加工，可以点插入目录。

这里有些选项可以供选择。(主要的就三个：格式里面有多种格式供您选择，像一套套的模板，使用方便。目录标题和页码间的那条线可以用制表符前导符设置。显示级别一般不需要更改，精确到三层足够了。)

3、设置好点击“确定”，到此整个目录就做好了

需要注意的是

以后更改文档，标题、页码都会变动(自动变)，但正文里的变动不会马上反映在目录里。需要更新一下：引用 -> 更新目录 -> 更新整个目录 -> 确定。

关于生命的论文范文

接受创伤,生命不息

[摘 要] 影片《阳光小美女》是一部没有大明星出演的小成本电影，但影片透露出深刻的人生哲理。《阳光小美女》中的一家人看似非常不正常，由于社会标准的原因，或是因为社会竞争，这一家人被别人视为“异类”。但是，血浓于水，这是不变的真情，亲情是割不断的纽带，因为亲情，这一家人勇于面对自己遭受的创伤。《阳光小美女》试图告诉我们，无论我们是多么平凡，有多少创伤，我们都要以本来的样子去面对生活，努力争取就是我们的一次小胜利。

[关键词] 《阳光小美女》;创伤;生命

现在的社会充满激烈的竞争，而人与人竞争的游戏中优胜者总是少数，更多人过着平凡的生活，并接受着生活中接二连三的失败和挫折。在竞争的游戏中，我们没法弃权。于是拼了命奋斗，最后混个不上不下求个心安理得。电视节目里层出不穷的神童、天才、高分状元、流行歌手、知名演员、人气作家……与这些人一比，普通人的生活简直是单调又寒碜。俗话说“人比人，气死人”。但事实就是普通人在教育、住房、生活、休闲等各个方面受到了限制。也许这样思考问题过于功利，但不得不承认现代社会想要保持一颗超然的心过着平凡的生活绝非易事。尤其是随着年龄增长，想要保持一份平和淡定更不容易，这不仅仅是个人生存发展的障碍，更是社会性的问题。然而，不管生活如何不容易，我们都要笑着面对，不能退缩。因为这就是生活，就算有创伤，我们也要勇敢接受。电影《阳光小美女》就为我们传达了这样一种生命理念――接受创伤，生命不息。

《阳光小美女》中的创伤

影片《阳光小美女》的剧情其实很简单。7岁的奥莉薇要去加州参加阳光小美女竞选。鉴于家里的特殊情况，6人各有难念的经，只能全家一起上路，开车长途跋涉前往加利福尼亚。奥莉薇的爷爷在路上去世。其他人也大都经历了梦想的幻灭。最终奥莉薇未能入选，但全家人变得齐心协力，终于像是一家人。这部喜剧片，将原本会很沉重的许多题材，变得妙趣横生。但是我们也可以看到这部影片中的主人公都有自己的创伤，很多事情看似不可能，但确实存在。

(一)《阳光小美女》中的社会标准

电影《阳光小美女》是没有大明星出演的小成本电影，但影片透露出深刻的人生哲理。电影中出现的角色都是生活中的小人物，或者说是社会游戏中的失败者。因为他们太普通又性格怪异，所以被视为“异类”，而他们不巧凑成了一家子。让我们来看看《阳光小美女》中的“怪异”一家人。一家之主的父亲面临破产危机，而他只会白日做梦，空谈着他的成功理论;妻子是压抑在日常生活中有些麻木的主妇;舅舅是失恋后刚刚从精神医院出院的同性恋;爷爷是个在疗养院里吸毒，对小辈满口脏话，还好色的老头子;儿子是狂热地迷恋尼采，梦想考入空军学校，9个月不和家人说话的怪人;最后是一位大眼睛，腆着小肚子，相貌平平却胸怀选美梦想，天真无邪的7岁的女儿奥莉薇。惟一幸运的是，小女孩奥莉薇年龄尚小还未体味到人间的辛酸，心灵如天空一样纯净。这些人被外界视为怪人，其实他们的行为异常只是因为社会标准不同而导致的。如果换做是这6个人自己的评价标准，他们就认为自己是正常的。

(二)《阳光小美女》中的社会竞争

这个充满怪异、不时争吵的混乱家庭却因为一件事发生转变。小女孩奥莉薇之前参加了选美比赛屈居亚军，而冠军后来被查出服用减肥药被取消资格，这样奥莉薇意外地顶替冠军参加即将在加利福尼亚举办的“阳光小美女”选美大赛。家人需要陪伴着奥莉薇出战，这下热闹了，爷爷要担任奥莉薇的指导，父亲负责开车，母亲当然要去助威，哥哥留下没人做饭吃也要跟着去，而舅舅也得带上，大家担心他独自一人可能自杀……一家六口乘坐着父亲驾驶的破旧巴士，踏上前往加利福尼亚的旅途。出故障的巴士让人烦恼，但故障频发的人生又怎样能摆脱呢?旅途中每个人经受的伤痕一个个暴露出来。

奥莉薇的舅舅遇见了抛弃自己的同性恋人和新欢旅行，再次感到绝望;儿子偶然发现自己是色盲，空军学院的梦想破灭便向家人号啕大哭;父亲原本憧憬着书出版后打个翻身仗，结果出版失败不得不接受破产的事实;母亲苦恼着要不要和丈夫离婚;而爷爷更是因为吸入大麻过量而突然离世。爷爷的死让这个支离破碎的家庭发生了变化，也许每个人都有自己的不幸，在生活中遭遇了伤害和挫折，但是他们一致决定团结起来帮助纯真的小奥莉薇实现梦想。他们不希望奥莉薇像他们一样，不想纯净的心灵留下创伤。父亲决定绝不中途放弃，于是把死去的爷爷放在巴士后面，全家人奔赴选美大赛赛场。之前每次都反对丈夫的妻子，为了女儿也表示支持。9个月不说话的哥哥抱着奥莉薇在她耳边说“前进”。这个拥抱让奥莉薇热血沸腾。一家人在比赛开始前十分钟赶到了赛场，奥莉薇峰回路转终于走向了她的舞台。

然而，《阳光小美女》中的选美比赛充满竞争，就像是我们社会竞争的缩小版。选美大赛叫做“阳光小美女”，让这些天真无邪的小女孩模仿成人一样浓妆艳抹，光怪陆离的服饰，竞争激烈地参加比赛，这还算是“阳光”吗?天真烂漫的孩子就这样被成人们推向竞争的舞台，孩子的脸上露出笑容，心里却涌动着你争我夺的暗流。走上舞台之前她们都像精灵一样与众不同，而竞争之后只留下一个胜利者，竞争的舞台把其他人变成了失败者。

克服创伤，人生的小胜利

(一)《阳光小美女》中渗透的亲情

参加选美的其他女孩绝非等闲之辈。客观来看，胖乎乎的奥莉薇没有胜算，以前对孩子漠不关心的父亲突然发觉了这一点，他想要保护女儿。他希望母亲能够说服孩子不要上台表演，儿子这时