现代的社会生活中，应酬是生活中不可缺少的一部分，要应酬自然少不了喝酒，酒对人体的伤害极大，很多人在饮酒之后，都会出现胃痛的现象，但很多人忽视了胃痛的原因，以为忍忍就过去了，到底，喝酒以后胃痛是怎么回事呢?

暴饮暴食，精神过度紧张，食无定时，吃饱后马上工作或运动，饮酒过多，吃辛辣食物过度等都会引起胃痛的出现，胃痛是临床上常见的症状，多因急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃黏膜脱垂、胃下垂等引起。当胃、肠出现溃疡，幽门螺杆菌就会寄生在伤口附近，导致溃疡处经常发炎，引起疼痛。

我们可以根据胃痛的时间来判断胃痛的原因，一般而言，胃痛是发生在餐后、餐前还是在食用某些食物之后?或在过饥过饱、暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则。

教你预防酒后胃痛

1.喝酒前可以先喝一杯牛奶，或吃几片面包，或者青菜类，可以垫垫肚子，防止喝醉，切勿空腹喝酒，否则易刺激胃黏膜，对胃伤害很大。

2.预估喝酒多时，可以提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏，还能多吃富含维生素B的动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等食物，以提高体内维生素B族含量。

3.喝白酒时，注意要多喝白开水，可以促进酒精快速随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

4.喝酒不宜过快过猛，大口大口地喝，要慢慢喝，让身体有足够的时间分解体内的乙醇，注意酒桌上罚酒数杯或一口闷很容易醉酒。

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，可以保肝护肝，提高机体对乙醇的解毒能力，减少酒精刺激。

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，利于分解酒精。

7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

8.喝酒疲倦时应该暂时别喝为宜，否则容易醉酒。

9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，以免危害身体健康。

10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、雪碧、汽水等，否则会加快身体吸收酒精的速度。

食疗缓解喝酒胃疼

1.喝酒胃疼喝芹菜汁芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素，可治疗酒后胃肠不适、颜面发红，喝酒后胃疼可以喝杯芹菜汁，有效地分解血液中的酒精，缓解酒后胃疼、脑胀、脸红的症状。

2.喝酒胃疼吃葡萄喝酒后吃新鲜葡萄可以治疗酒后反胃、恶心，以及缓解喝酒胃疼，主要在于其特殊的酸味，而且葡萄中的酒石酸，可以和酒中乙醇相互作用形成酯类物质，能达到解酒作用。

3.喝酒胃疼喝粥粥类食物一直是养胃最佳食物，不仅富含有大量的营养物质，并且利于人体消化吸收，喝酒后出现胃疼的人群应选择软质易消化的食物，粥类食物就不容错过，如：青菜粥、绿豆粥、小米粥、南瓜粥等，对于缓解胃疼很有帮助。注意最好吃好消化且不要太浓的粥。

如果胃疼的现象一直难以消退，应该去医院消化内科做下胃镜检查，确定具体胃内的情况，排除胃炎、溃疡等病，在医生的指导下及时治疗，治疗期间注意多休息，保持良好的心态，清淡饮食，不要喝酒。