不孕不育，除了先天型的，很多都是后天造成的。下面，小编为大家介绍一下不孕不育食谱，欢迎大家阅读。

不孕不育食谱一：萸肉羊肉粥

制作材料：

主料：粳米60克,羊肉(瘦)60克

辅料：山茱萸15克

调料：盐1克,大葱5克,姜5克

做法：

1.将山茱萸、羊肉分别洗净后切细。

2.用沙锅煎山茱萸，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮沸后，加入细盐、葱白段、姜片，煮为稀粥。

小帖士-健康提示：

1. 补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。

2. 适用于肾阳虚衰所致的阳痿遗精，早泄，女子不孕，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿以及平素体质羸弱，劳倦内伤，恶寒怕冷，四肢欠温，脾胃虚寒及老人阳虚便秘。

3. 萸肉羊肉粥属温热性药粥，适于冬季服食，以5-7天为1疗程。

4. 大便溏薄、性机能亢进者以及夏季不宜服用。

不孕不育食谱二：芋头煲白鹅肉

制作材料：

主料：鹅5000克

辅料：芋头500克,辣椒(红,尖)35克,豆豉50克,腐乳(红)50克

调料：大葱25克,姜15克,大蒜(白皮)15克,白砂糖20克,料酒35克,酱油100克,淀粉(玉米)20克,香油10克,蚝油10克,植物油15克,胡椒粉2克

做法：

1. 将鹅洗净抹干，用盐在鹅肚内抹匀;

2. 将豆豉、南乳、姜末、糖、酒、酱油等调料搅匀;

3. 放入鹅肚内，用细麻线密缝鹅肚，放在盘内;

4. 将盘移锅内蒸约90分钟，先将芋头取出;

5. 鹅肉再蒸30分钟取出，抹上酱油;

6. 加茶油10克，倒入蒸汁，约2杯，煮滚后将蚝油、酱油、生粉、麻油、胡椒粉等调料加入勾芡;

7. 食用时，取适量芋头及鹅肉，放入煲锅内，加适量水，小火煮滚;

8. 再加适量芡汁，煮滚后即成。

小帖士-健康提示：

1. 补虚益气，和胃生津;

2. 适用于慢性肾炎，月经不调，早泄，阳痿，性功能低下，不孕症，不育等症。

不孕不育食谱三：猪胰鸡蛋菠菜汤

制作材料：

主料：猪胰子200克

辅料：鸡蛋100克,菠菜75克

调料：盐3克,香油5克

做法：

1. 先将猪胰洗净，切片，用开水略焯一下备用;

2. 将菠菜去杂洗净，切段备用;

3. 鸡蛋打入碗内搅匀备用;

4. 在砂锅里加适量清水，放入猪胰片煮至熟透;

5. 放入鸡蛋和菠菜略煮，加盐和麻油调味即可。

不孕不育食谱四：苦瓜芡实羹

制作材料：

主料：苦瓜200克

辅料：芡实米15克

调料：冰糖30克

做法：

1. 将苦瓜捣烂取汁;

2. 芡实米磨粉;

3. 苦瓜汁加水适量煮沸;

4. 再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮即可食用。

小帖士-健康提示：

1. 滋阴壮阳，主治房事多造成的阴虚火旺。

2. 苦瓜寒苦，能清热解毒，芡实能补益脾胃、益肾固精，相佐能滋阴泻火，对阴虚火旺、性冲动时一触即泄、头昏耳鸣等效果较好。