我们都知道，黑眼圈(俗称熊猫眼)与睡眠不足有很大关系。但养生专家提醒，千万不要小看黑眼圈的产生，别以为这只是睡眠不足，熬夜或肾虚问题，它与人的其他疾病也有直接的联系。下面就来看黑眼圈与肝脏的关系吧。

黑眼圈与肝脏

面部、眼眶周围都有色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常，肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

应对方法：慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，一修复被损害的肝细胞，恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可以减轻肝脏的负担，还有利于恢复健康。

黑眼圈的出现原因

一、过度疲劳。

许多人喜欢经常熬夜，致使睡眠和休息不足，眼睛也无法得到放松，长期处于紧张收缩状态，眼部血流就会增加，眼睛周围的皮下组织血管充盈，久而久之，眼圈会出现淤血，外在表现为黑眼圈。而且过了子时即晚上11点至凌晨1点还没有睡觉的话，会影响肝气的疏泄，肝气疏泄不利，导致肝气郁结，气滞则血瘀，出现脸色晦暗，眼周发黑，肝郁同时也会导致脾虚，形成黑眼圈。

二、长期化妆。

一个精致的妆容不仅能更好地修饰脸型让五官更突出，同时还能隐藏年龄的秘密。所以，大部分的女性都喜欢化妆，尤其是眼妆更是必画不可。而眼睛周围的皮肤是最娇嫩、最脆弱的，长期化妆，尤其是烟熏妆，妆容未卸干净，化妆品的细小颗粒在眼部皮肤残留堆积，造成色素沉淀，从而产生黑眼圈。所以经常化妆的女性一定要彻底地清洁皮肤。

三、某些疾病引起。

一些疾病像慢性肝炎、慢性胃肠炎、慢性气管炎、贫血、肾炎、肾结石等都会引起眼部肌肤淤血，使眼周变黑。部分大病初愈、无病体虚或更年期的人也容易出现黑眼圈。

四、肝肾阴虚。肝开窍于目，肝阴、肝血不足，眼睛就无法得到滋养，出现血瘀，形成黑眼圈，一般而言，这种因素形成的黑眼圈颜色多偏乌青。中医上还有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能上渗与双目，使肾之本色外露，因此眼圈发黑，大部分人还伴有耳鸣眼花、腰膝酸软等症。

黑眼圈的种类

先天型黑眼圈

大多源自於自身的先天遗传以及体质影响，部分的人眼周附近的色素沉淀情况就是比一般人更为明显。这些色素沉淀的黑眼圈通常呈现茶色，也叫作色素沉淀型黑眼圈。

後天型黑眼圈

血管型黑眼圈：最常见於东方女性，因血液循环不顺畅而使眼周肌肤泛青，常见於太瘦或是因年龄增加，而使皮肤保水度下降，使得血管颜色明显可见。

过敏型黑眼圈：有过敏困扰的人通常都会有，因鼻窦长时间堵塞，使得眼周附近血液循环不流畅，导致眼周有暗沉。

淤血型黑眼圈：是睡眠不足以及累积过度的疲惫所引起的。眼睑部分因长时间处於紧绷收缩之状态，使得该部分血液流动量增加，眼圈周围淤血，所以出现黑眼圈。

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