蓑衣黄瓜的家常做法 家常蓑衣黄瓜如何做好吃
发布时间:2017-06-05 15:34
黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。你想自己动手做好吃的家常蓑衣黄瓜吗?下面,小编来为你介绍蓑衣黄瓜的家常做法。
蓑衣黄瓜的材料准备
主料
黄瓜
3根
辅料
盐
1小勺
酱油
1/2小勺
醋
1/2小勺
糖
1小勺
辣椒
适量
花椒
适量
油
适量
大蒜
适量
蓑衣黄瓜的制作过程
1.准备材料
2.黄瓜清洗干净
3.黄瓜两边放2根筷子,刀刃与筷子呈45度角斜着下刀,切到筷子处即停
4.切完一面后将黄瓜翻身再同样切完
5.依次将黄瓜切完
6.取一碗,放入盐、糖、酱油、醋等调料搅拌均匀
7.大蒜切末、辣椒切丝
8.在黄瓜上倒入调料,然后铺上蒜末
9.铺上花椒和辣椒丝
10.适量油放火上烧热
11.趁热浇在辣椒和蒜的上面,激出香味
黄瓜的禁忌搭配
黄瓜+小白菜:破坏维生素C
黄瓜+芹菜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值
黄瓜+西红柿:西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
黄瓜+干辣椒:破坏维生素C的吸收
黄瓜+樱桃番茄:破坏维生素C的吸收
黄瓜+青椒:破坏维生素C
黄瓜+杏:身体不适
黄瓜+枇杷:影响消化
黄瓜+香椿:黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。
黄瓜+花生:一起吃易导致腹泻
黄瓜+菜花:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
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