女性每月月经提前或者推迟3天左右都属于正常的范围内，但是如果长时间都有所延迟或者是提前，并且时间过于久的话，那有可能是月经不调的症状。为什么会月经推迟呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

月经推迟的原因：

(1)精神因素：如果女性的情绪波动过大，比如说出现了神过度紧张，气恼、忧伤、悲愤等异常情绪，那么就会导致月经推迟的现象出现。

(2)内分泌失调：在临床上比较多见的就是卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等。

(3)如果长期便秘也可能会导致女性出现月经推迟。因为便秘就会导致直肠内大便过度充，而子宫颈也会被向前推移，子官体体就会向后倾斜。如果长时间这样的话，就会导致阔韧带内的静脉受压而不畅通，所以子宫壁会发生充血，并失去弹性。还有子宫如果长时间保持后倾位置，那么就会发生腰痛、月经紊乱等。

(4)慢性疾病：如果女性患有一些慢性消耗性的疾病，那么就会因为营养缺乏而导致月经推迟。比较常见的就有肺结核、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等。

月经推迟吃什么：

1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

2、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

7、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

月经推迟怎么办：

合理调节内分泌。

女性内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素，因此女性们应该合理调节内分泌。保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌，进而可以达到治疗月经推迟的目的。

避免药物的影响。

女性在月经来潮前服用药物，那可能会影响到月经的正常来潮。因此，如果出现月经推迟，那应该排查是否由于服用药物而影响到月经正常到来。

稳定情绪、减少压力。

长期处于情绪不稳定、精神压力过大的状况下也会导致女性出现月经不调的症状。因此，保持乐观积极的心态，减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。

减少雌激素的摄入。

女性在饮食当中如果摄入过多的雌激素，那必然会导致月经推迟的情况出现。平时的饮食当中，如香精、调味料、鸡精等都含有大量的雌激素，应该减少摄入量。

药物调理月经不调。

月经推迟是月经不调的常见症状，一般情况下也可以通过药物来进行调节。血热型月经不调可以通过服用四红丹、固经丸等来调理;气滞血瘀型月经不调可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂等进行调节。

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