西红柿酸奶怎么做才好吃 西红柿酸奶的做法步骤图解

发布时间:2017-05-15 17:26

西红柿含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、护肤等功效。平时生活中你会做西红柿酸奶吗?下面是小编给大家整理西红柿酸奶的图解做法。

西红柿酸奶的材料准备

主料

酸奶

400g

西红柿

200g

辅料

白糖

20g

西红柿酸奶的制作过程

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1.主料:西红柿、酸奶辅料:白糖

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2.把西红柿洗净去皮,切小丁

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3.加料理机里

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4.加白糖

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5.打成西红柿泥

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6.倒出西红柿泥加酸奶里面

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7.拌均匀即可

西红柿食用提示

1、在炎热的夏天,西红柿是比防晒霜更好的防晒工具。因为西红柿富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

2、不宜空腹大量食用蕃茄,空腹时胃酸分泌量增多,造成胃不适、胃胀痛。

3、如果西红柿下部长得不是圆形,而是很尖,一般就是过分使用激素所致,不要选购。

4、去除蕃茄皮的方法:把开水浇在西红柿上,或者把西红柿放入开水里焯一下,西红柿的皮就能很容易的被剥掉了。把西红柿从尖部到底部都细细地用勺刮一遍,使西红柿的外皮和内部的果肉贴得更紧密。这时再用手撕西红柿皮,就很容易了。

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