牛奶是天然饮料之一，对人体来说非常重要，但牛奶除了可以吃外，也可以用来美容，那如何使用牛奶来进行美容呢?下面小编为你分享牛奶美容小妙招。

牛奶美容小妙招

牛奶+面粉：牛奶和面粉调和本事就是非常优质的面膜，特别适用于中性皮肤，如果是油性皮肤就需要使用脱脂牛奶

牛奶+食用盐：牛奶和食用盐混合使用，能够改善粗糙的皮肤，去掉皮屑

牛奶+燕麦：许多女性因为自己脸上有斑而缺乏自信，在市面上购买各种各样的祛斑产品，但效果却不尽如人意，可以试试将牛奶和燕麦用小火煮，煮至温热后，敷在脸上，会起到意想不到的效果

冰牛奶+碎豆腐：夏季人体的皮肤容易被晒伤，除使用防晒霜外，我们也可以用冰牛奶和碎豆腐来护理晒伤的皮肤，可以先用棉球蘸点冰牛奶涂抹在晒伤的皮肤处，然后将碎豆腐碾碎放在纱布上，然后敷在晒伤皮肤处即可

酸牛奶+奶油：随着年龄的增长，皱纹也悄悄爬上了我们的脸庞，而酸牛奶和奶油的混合使用则能有效去除皱纹

鲜牛奶+橄榄油：长期使用牛奶和橄榄油敷面，不仅能增加皮肤的活力和弹性，还能使皮肤变得清爽润滑

十大美容食物推荐

1、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性

2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细腻。

3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6、西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7、蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8、肉皮：经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。

9、甘薯：含大量黏蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，有助于护肤美容。