肺虚寒怎么补是养生之人要知道的问题。一身之气皆由肺所主。肺是维持和调节全身气机正常升降的重要器官。那么，肺虚寒怎么补呢?小编为大家收集整理了其中的方法，供大家学习借鉴参考，希望对你有帮助!

肺虚寒的食补

1、薏米红豆粥

将薏米和红豆按照2比1的比例准备好,然后放入清水之中浸泡半个小时左右;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水进行熬粥。在起锅之前根据个人口味加入适量的冰糖,每天早晚的时候服用一次。连续服用一个星期的时候,能够很好的调养身体。

2、山药红豆粥

材料主要有山药、红豆、薏米仁还有冰糖。将山药清洗干净去皮切块备用;然后将其他的食材在清水中泡发;随后将所有的食材一起放入锅中熬粥,等到红豆软烂加入冰糖,搅拌均匀之后继续煮十分钟左右就可以起锅服用了。

3、百合红豆粥

将红豆洗干净之后头一天晚上就放入清水中泡发,干百合则是用温水浸泡半个小时左右;将大米以及准备好的红豆以及百合一起放入锅中熬粥,起锅之前加入冰糖调味即可。

4、花生紫米红豆粥

将红豆、紫米以及花生提早半天左右的时间进行泡发;山药去皮切块备用;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水进行熬粥,在熬粥的过程中要一直进行搅拌,这样能够令成品更见的黏稠。在起锅之前可以根据个人不同的口味加入适量的红糖进行调味。这道红豆粥食谱对于治疗肺气虚具有和好的作用。

肺气虚的病因

1、抵抗力下降

肺气虚可由劳伤、久咳、暑热及重病之后,或脾虚不能上升清气于肺,而致肺气亏少,功能活动减弱,形成肺气虚证。

2、慢性肺部疾病

多由久咳耗伤肺气,或乎素体弱,肺气不足,或因脾虚,水谷精微不能上荣于肺所致。多见于疾病的后期或慢性肺系疾患之中,属虚证。

3、环境因素

物理环境或化学环境导致机体系统不能正常运转导致呼吸困难,功能活动减少。

4、饮食不规律

若饮食不节,脾气受损,或劳倦内伤,脾气亏虚,则不能生化水谷精微以养肺,所谓“土不生金”,致脾肺两虚;同时脾运不健,水湿易于停聚,而为痰湿阻肺,此皆为脾虚及肺,而成脾肺两虚。因此,脾肺两虚有肺虚及脾、脾虚及肺之不同。久病肺气虚弱,影响及脾,导致脾气亦虚;或劳倦伤脾,气血生化之源不足,肺失所养,而致肺气虚;或其他慢性病影响肺脾两脏等引起。肺气的宣发与速降对体内水液的输布、运行和排泄起疏通和调节作用。而肺又与大肠相表里,通过经脉相互络属,即手太阴肺经络大肠,手阳大肠经络肺。

肺虚的症状

1、身体无力

身体感觉到有气无力,只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况。

2、抵抗力下降

身体抵抗力下降,容易受到外邪入侵身体,所以很容易出现感冒、流鼻涕或者是畏寒的情况。

3、鼻窦炎

在天气变得寒冷的时候,患者容易出现鼻窦炎。

4、皮肤问题的出现

脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况,特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显。

5、尿不尽

肺气虚容易导致身体中肾源不足,这样体内的水循环就会受到影响,导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。

6、畏寒

患者脸色不好,并且容易出现盗汗还有畏寒的情况。

7、便秘

由于肺气虚容易导致脾气虚,这样大肠的消化功能以及蠕动功能就会受到影响,导致大肠无力出现便秘。主要的症状就表现为,身体感觉到有便意,但是却很难能够正常的排出体外。

8、舌苔颜色

患者的舌苔颜色是薄白色的,并且脉象也是比较的虚弱。