夏季由于肌肤油脂分泌过剩，给肌肤带来了许多难以避免的问题——出油，毛孔粗大，痘痘滋生，那么夏季如何有效护肤，拥有清爽的净白肌肤呢?下面小编给大家介绍夏天的护肤步骤，希望对你有用!

夏天护肤步骤

第一阶段：卸妆+洁面

假如你是有化妆习惯的mm，及时清洁好脸部的彩妆是最重要的。纵使一天工作多累，卸妆工作也不可偷懒。涂抹了隔离霜防晒霜等产品的也需要将其卸除干净哦。

之后就可以进入到洁面的环节了。假如是油性肌肤的mm，建议使用保湿控油型的洁面产品;假如是干性皮肤的朋友，则是应该注重补水保湿。挑好适合自己的洁面乳后，就可以进入到洗脸的步骤。打出丰富的泡沫是必须的，然后从t字区域和下巴开始轻柔按压打圈，最后才是清洁相对来说较干的两颊。按摩完毕就可以使用清水冲洗20次左右，直到脸上不感觉黏黏的。提醒一点，冲水的时候不要忘记把残留在发际线边缘的泡沫也洗干净哦。

第二阶段：涂抹肌底液

为了能够让保养品更好地被肌肤吸收，清洁完脸部后涂抹肌底液是必须的，由于它的分子很小很容易吸收，所以它能够轻易地渗透到毛孔内部，帮助疏通毛孔，促进营养的吸收。倒适量的肌底液于掌心，然后轻轻拍打到脸上，并且用双手捂脸一会儿即可。

第三阶段：化妆水滋润肌肤

拍打化妆水是夏季护肤步骤中不可缺少的一步。使用肌底液打通肌肤后，我们就可以为皮肤添加营养了。先是补充水分，在化妆棉中倒入适量的化妆水，先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹，然后按照额头——下巴的顺序均匀度涂抹全脸，让肌肤喝饱水分，保持水润亮泽感。

第四阶段：敷面膜

当你感觉到脸上的肌肤变得粗糙、角质层变厚，那么你就需要敷一次面膜了。不过在敷面膜前要先去一下角质，方可让营养更容易吸收。夏季可以选择敷美白面膜或者补水保湿面膜等，为肌肤带来充足的美容液成分，帮助恢复皮肤的细滑感。

第五阶段：精华液深层护肤

利用精华液深层护肤，原因在于它的分子非常细，而且含有的美容精华浓度较高，能够快速渗入到皮肤的底层，为肌肤提供各种营养需要。具体的功效要看选择的是哪方面的精华液，一般来说美白、保湿、紧实、祛斑、收缩毛孔等是比较热门的。

第六阶段：乳液锁水保湿

接下来是最后一个夏天护肤步骤，那就是使用乳液。前面说的那些都是为肌肤添加营养的，而这个步骤的作用则是让此前的护肤产品效果得到更好的保护，让它们能够持续长久地滋养肌肤。所以利用如何锁水保湿真的是很重要，而涂抹乳液的手法也是不可忽视的哦。记住几个原则：力度轻柔，由内向外，从下到上。最后还可以利用掌心的余温捂脸，促进成分的吸收。

夏季皮肤出油的原因

一、生活作息不规律

在通宵疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是油油的?如果持续睡眠不足或生活不规律，自律神经功能便会失调，导致荷尔蒙的平衡被破坏，造成油脂过度分泌。

二、高油，高热量食物摄入

众所周知，吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陈代谢旺盛的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，油脂的分泌也会较旺盛。

三、肤质也会遗传

的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你是油性肤质的可能性就很大。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

四、不正确的护肤方式导致油脂分泌异常

1.过度清洁：为了将油脂充分清洗干净，选择了清洁能力过强的洁面产品，或是洗脸时“搓”得太用力，频繁使用吸油面纸，都会使健康的皮脂膜受损，进而分泌更多的油脂。

2.缺少保湿步骤：因为夏天追求清爽的皮肤状态，所以很多人夏天不想擦乳液。而皮肤为了要保住水分，就会分泌更多油脂。

3.皮肤屏障受损：由于皮肤病，或长期使用含有激素的护肤品，导致皮肤屏障受损，丧失了肌肤原有的保湿及调节作用，所以皮肤出油异常。

五、过大的身心压力

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。雄性激素过于旺盛，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。

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