《你要学着自己强大》内容推荐：

回望心灵成长的每个瞬间，我们是在哪些时刻才真正变得强大的，一旦有了这种体验，便势如破竹，关关难过关关过?

据说每个人每天都会和自己进行5000次对话，其中极大多数话语都是在否定自己。比如说：我很差，我无力。我不行，哦，算了……这一切的根源，都是来自我们认定自己不强大。强大的原意指一个卑微如虫的生命，只要将精神弘扬出来，它就有力量。只要你是一个人，天然就强大。因此，我们要学习的不是如何让自己强大起来，而是让自己原本就具有的强大，拂去尘埃，闪闪发光，铮铮作响。

“你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁?”这是贾拉尔阿德丁鲁米的诗，每当读起，都让人心生痛楚的觉醒。希望从今天开始，我们对自己说的第5001次话是——我已学会了自己强大。

60个修心故事，给你勇气和智慧。回望心灵成长与强大的每个瞬间，突破自我设限和外在阻碍，找回真实，快乐和创造性等一切力量的源头。

《你要学着自己强大》作者简介：

毕淑敏，国家一级作家，心理咨询师，中国第一心灵女作家，被王蒙誉为“文学界的白衣天使”。她的文字独特、有温度、倾注着对生命的爱和对这个世界的悲悯。她的技法又像娴熟运用手术刀，直面人生的各种问题，切除我们心灵的忧郁与魔。

作品曾获庄重文文学奖，小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，陈伯吹文学大奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十六届“中国时报”文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。

《你要学着自己强大》前言：

你要学着自己强大

小时候学古诗，杜甫的这几句背得熟。“挽弓当挽强，用箭当用长。射人先射马，擒贼先擒王。”主要它像童谣，或者说简直是句顺口溜。

问过大人，“挽强”是什么意思。大人说，强就是指弓很硬，拉这种弓要用大力气，好处是射得远。从此把“强”和弓联系起来，再说，谁让这个强字的偏旁部首就是个“弓”呢?更是和弓箭逃不脱干系了。

渐渐年长，才知这个“强”字的根源，和弓箭并没有丝毫相关，那答案真是匪夷所思，本意居然说的是一枚虫。这要从“强”的繁体“強”说起，它原本的模样是在“弘扬”的“弘”字右下角嵌进了个“虫”字组成。改成简体字的时候，将“弘”的右半边改成了一个“口”，让无限的深意丢却了注脚。它原本是什么意思呢?“虫”指代的是单一的卑微生命。不过若这小虫把体内的精神弘扬出来，就构成了坚强雄厚的力量。

这个字里蕴含的能量，让人心意难平。“强”字像个微电影，描绘了一条卑弱小虫的奋斗史。

再来说说这个“大”字。