缓解胃疼有什么方法

发布时间:2016-12-02 02:56

现在我们生活在一个快节奏的社会中,大部分的人对于饮食是很不规律的,总是三餐不稳定不规律,很多人因此出现了不同程度的胃病,那么,缓解胃疼有什么方法呢?下面,小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。

缓解胃疼方法1:穴位疗法

(1)揉内关:手腕正中,也就是三个手指并拢的宽度处,用拇指轻轻按摩两筋的穴位,定位转圈36次,先按摩一手在按摩另外一手,如此循环,直至疼痛缓解。

(2)足三里穴:膝盖边际下三寸,也就是在胫骨和腓骨之间,用拇指端进行按摩,建议经常有肠胃不舒服的人可以时常按摩,减少胃疼的发病机率,此外,在明显感觉腹部疼痛时可加快按摩的频率,手法可以稍微重一点。

(3)腹部,两手交叉,以肚脐为中心按太级图的方式进行揉按画太极图,此方法可以缓解由于消化不良,引起的胃疼,同时也有一定的提高食欲的作用。

缓解胃疼有什么方法

缓解胃疼方法2:放松

出现胃疼的时候,如果没有药物在身边,可以选择平躺在床上,这样可以促进胃气流通,可暂时缓解胃肠疼痛之感。

缓解胃疼方法3:喝点热水

对于由于食用了生冷的食物而引起胃疼的女性而言,此时最好是可以喝点温开水,让胃温暖起来,久而久之更有利于缓解腹部疼痛之感,如果有热水袋的话,用热水袋敷一下,也可起到相同的效果。

缓解胃疼方法4:吃点小零食

一些人之所以会肚子疼,主要是因为饿出来的,此时如果不方便吃饭的话,就给自己吃上一些软质一点的食物,但是提醒一下千万不要喝牛奶,要不然很有可能会出现恶心之感。所以建议经常胃疼的MM可以随时在家里准备些面包、或者小苏打饼干之类的,以防不时之需。

缓解胃疼方法5:药物疗法

许多经常会有肠胃方面小困扰的人都会随时准备药物,其实是药三分毒,再者多数药物都是需要在胃部进行消化的,因此就很有可能加大胃肠方面的隐患,因此个人建议是能不吃药就尽量不要吃药,如果一定要吃药的话,也要在医生的指导下科学的用药。

最后提醒一下,有肠胃方面疾病困扰的朋友们日常一定要养成科学的饮食习惯,事实上应该说之所以会有那么多肠胃方面的疾病,就是由于不规律的饮食习惯,同时日常还可以多吃一些养胃粥、养胃汤多食用一些具有健脾养胃功效的食物。

转缓解胃疼方法6:移注意力法

当胃部疼痛时,可以想想开心的事,或者让自己做一些不会太累,但是可以忙起来的事,如唱唱歌,或者写写心情笔记,或者给好朋友打个电话,互聊几句都可以很大程度的缓解疼痛感。

缓解胃疼方法7:就医

通常情况下如果是不明原因的腹部疼痛的话,则建议马就就医。

胃疼吃什么蔬菜

对于经常胃疼的人,采取的治疗可能已经有很多种方法了,那么到底有没有方便可口的蔬菜呢?胃疼可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。

1、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

2、小米:暖胃,安神

3、南瓜:南瓜性温,味甘

可以解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用;保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化;消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

胃疼吃什么水果

平常有胃痛的人们要注意养胃啦,原来吃水果也可以养胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢?又有哪些水果可以配合调理胃部的不是呢?胃痛吃什么水果好。

水果分为热性凉性温性,对于有胃病的人来说,吃温性的水果较好,如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外,慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感,容易泛酸,要少吃。

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