A型血人一般不愿让别人了解自己的心理和思想，敏感地捕捉他人的行为和意图。那么，a型血人吃什么会瘦吗?是小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!

a型血人的健康分析

美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出：“人的血型决定他们身体所需要的食物类型。”彼德·达达姆医生的《吃适合你血型的食物》一书中指出，一些人为了让自己的体型变得更好，因而对食物的选择很谨慎，但效果往往不明显或产生副作用。原因就是食物对人体的作用是因血型而异的，坦白地说，就是人的血型决定了身体如何利用不同的食物。科学家们经过多年研究发现，人的差异最关键的因素就是血型。那么，普遍喜欢食肉的A血型人，更适合消化植物蛋白，而并非动物蛋白。A血型人一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。另外，豆腐、谷物等含有植物蛋白的食物是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。推荐A血型的人每天喝一杯木瓜汁，它能帮助机体分解所食肉类中的脂肪及有害物质。A血型人适合非竞争性运动，保持轻松的心情，每星期做几次运动就可以，偶尔做些简单的柔软体操也不错。

a型血人的减肥食物

血型爱逛街人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的天津外国语学院蛋白质。

A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。

少质食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。

建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

A型血的减肥饮食建议

A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。最佳减肥方式是将目标降至可减成功的范围内，采取素食饮食策略，并保持愉悦的心情，对烟酒、含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。营养师特别建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁，以分解肉类中的脂肪及有害物质。