天气越来越热了，很多人都会选择冲浪这项运动，那么冲浪运动有什么好处呢?哪里学冲浪比较好?有什么推荐呢?小编精心收集了什么地方学冲浪比较好，冲浪的好地方，供大家欣赏学习!

哪里学冲浪比较好

1、学冲浪可以去大溪地

冲浪的发源地。大溪地是太平洋的三大群岛法属玻利尼西亚群岛的主岛，属于火山岛，沿岸沙滩碎石漆黑，适宜冲浪和扬帆出海，深海钓鱼也深受欢迎。风高浪急的地方有喷水洞，浪涛拍岸时海水由石隙的洞穴涌出，蔚为奇观。

2、学冲浪可以去多芬诺

多分诺可不仅仅是个冲浪的好去处;它吸引了冲浪爱好者、大自然爱好者、露营爱好者、观鲸者、渔民等一切想要亲近自然的游客。而这里大部分的海滩大概都只适合初学者级别。

3、学冲浪可以去夏威夷

冲浪发所光大的地方。一年四季都可以去夏威夷冲浪，但最佳季节却是夏季。由于受季风的影响，夏季从北太平洋吹来的海浪，往往使海浪高达4米，冲浪者可滑行800米以上。

冲浪的好处有哪些

1、保持身体平衡，强健身体各部位

在冲浪板上时，需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时，为了保持身体的平衡，绷紧着肌肉，从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置，从而锻炼了大腿的肌肉。

2、身体负重平均分配，减少运动关节压力

就算因为没有控制好而翻入水中，也不用担心扭伤关节。因为在冲破涌浪的一瞬，水产生的浮力会把人托起来，这时身体的负载会被平均分配到全身，能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。正如我们在陆地上，每跑一英里，每只脚大约会撞击地面1000次左右，踝关节、膝关节和股关节都受到剧烈震荡，常会发生肌肉扭伤或韧带拉伤。而如果你驾驶冲浪板，这种震荡几乎为陆上跑步的1/12，伤害性就非常小了。

3、能够消除身体多余脂肪，有瘦身美体的作用

在潮涨潮落的时候，泡在海里或进行冲浪运动时，海浪会对身体起到按摩的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余的脂肪，有减肥的效果。

4、度假旅游、排解压力的最佳场所

对于我们为了缓解工作压力，而去高楼或商业中心区相比，大海和沙滩绝对是排解压力的自然场所。不然为何人们一度假就会选择在海边度假呢?因为在海边可以随意让自己光脚走在沙滩上，充分地放松心情放松身体。

5、海浪拍打全身，脂肪分配更均匀

任何一项运动都会改变身体中肌肉与脂肪的分配比例，但是有些运动，比如举重、搏击和短跑，都会使皮下脂肪消耗过多，从而导致肌肉横向发达，使身材充满阳刚之美而非阴柔之美，这使得很多女性望而却步。而冲浪时，海浪会不确定地拍打你身体的各个部位，而使你的皮下脂肪覆盖更均匀，从外观上看，令你更富女人味。

冲浪要注意哪些事项

1、冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。

2、冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

3、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

4、冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。

5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

6、当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，始可下海冲浪。

7、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

8、冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息。