导语：玫瑰花茶清而不浊、和而不猛，具有舒肝解郁、健脾降火、柔肝醒胃、活血散瘀、理气止痛的作用。对治疗肝胃气痛、月经不调、痛经等症状有非常好的疗效，同时长期饮用还可以起到美容养颜、调节内分泌的功效，可以毫不夸张的说玫瑰花就是为女人而生。

玫瑰花茶被中药专家评为女性最宜喝的花茶，品种繁多，如果常喝玫瑰花蕾茶泡的水，能让女性身体健康容颜娇丽，那要喝就喝好的玫瑰花茶，喝次品，或化学品处理的毒玫瑰更不好，甚至有害!小编把自己积累的经验写出来，挑选的方法供大家参考：

怎么挑选玫瑰花茶

评估玫瑰花茶优劣时，主要由色泽、香气、风味、水分、清洁度等项目评判。要选择花朵完整、颗粒较大，带有一点光泽者。但颜色过艳者要慎选，以防添加色素，可用鼻子闻一闻，香味是否纯正自然。太高的温度、水分和光线的照射，都会影响玫瑰花茶的风味，让其中的芳香成分挥发散去。

掂重量 买花茶时，先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重，而且不应有梗子、碎末等东西;劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。

看外形 花茶的外形以紧细圆直、色泽均匀、有光亮的为好;反之，粗松扭曲、色泽灰暗的不好。 闻味 闻一闻有无其他不应有的异味，然后放在鼻下深嗅一下，辨别花香是否纯正。 质量好的花茶香气自然舒服，香气不浓或者过浓的则没有这种舒服感觉，其质量次之。

有些玫瑰花提取精油后，因有些花加了色素，颜色有点偏深。泡出来的汤色偏深，泡第二道时，花色变淡，汤色也变淡了很多; 没被提取精油的玫瑰花，泡出来的汤色是淡淡的黄色，有点泛浅绿色，泡四五次都是这样的颜色，而且花香比较持久。

分辨的方式：

1、要注意按玫瑰花蕾的挑选标准来挑选好的玫瑰花茶

花蕾的采摘标准：以萼尖微张、蕾尖发红、含苞待放之前为采摘的最佳时期，采摘标准是已充分膨大但未开的花蕾。

花蕾的挑选标准：鲜花蕾按品种分类存放，没有与其他品种混合存放，并认真进行挑选，做到无杂质、无半开花蕾或全开放花和弱小花蕾。还要注意颜色过于艳丽的花蕾，这样的干花蕾是加了硫磺的，还有花蕾很鲜艳，花托花萼很新绿的，这些很可能品质有问题!!

从时间上挑选：肯定是当年的头期花是最好的，现在也就是每年头期玫瑰花蕾是最好的!头期花蕾是指每年5月花期时最先长出来的花蕾，一年的营养和精华大多在这个头期花上，中期次之，末期最没营养!在超市和茶店很难有头期花蕾卖哦，头期花的成本较高。所以当年的头期花是最有营养和药用价值的!

香型：不同的玫瑰花有不同的香型，自然的玫瑰干花蕾如果是散装的，香味会自然挥发，长时间的挥发自然表面香味已经挥发掉了。玫瑰花花茶如果经热水一泡香味徐徐飘出，这才是真正的纯天然玫瑰香啊!如果买的玫瑰花一直跟香水一样的香就有问题了!!估计有加了人工香精之类的东东。

最重要的药用效果标准：买玫瑰花茶要买可常期食用的和有药用价值的品种。据农业网的介绍药用价值的玫瑰品种为中国浓香型红玫瑰，也就是重瓣玫瑰，经研究机构和专家研究证明和上百年的食用历史证明可以长期食用!我们也称为“喜悦玫瑰”!

2、要搭配好，喝合适自己的配方(这就需要向有经验专业人士指导了)

3、孕妇不能喝，月经期少喝或不喝(依具体情况来定，经期量如果少，月经前期可以适当食用)，重症者询医慎用

4、喝太多了拉肚子，一般5-8克/次，个体耐受力不一样请在此量上递减(请区别于一些品质有问题的玫瑰花茶，喝得不多也拉肚子)

5、玫瑰花具有非常强的活血散瘀的作用，所有月经量过多的女性在月经期不宜大量饮用，否则会导致月经时间延长。

6、玫瑰花性温，阴虚的女性朋友不宜大量饮用，会产生口干舌燥、痰多等症状。

7、玫瑰花有一定的收敛的作用，患有便秘的朋友不宜饮用。

8、对玫瑰花粉有过敏反应的朋友不宜饮用。

玫瑰花瓣上有水溶性的天然颜色，鲜花退色快，烘干的花蕾泡水，退色慢点，水的温度越高，花的颜色退得越快。裉色是正常的现象!

在市面卖上的玫瑰花蕾/花茶中，有相当部分是加了硫磺的，主要原因一是为了能长时间放置，且花的颜色不褪变;二是为了满足不了解的消费者对艳丽颜色的追求。殊不知农产品以颜色自然为准，过于鲜艳反而有害!

注意：要是泡出蓝色或红色的茶水，估计含有不明物质吧!!正常的玫瑰花茶水是淡黄色或黄色的哦!