家庭生活小知识

发布时间:2017-02-14 08:45

家庭生活小知识的介绍,能让你的生活质量提高。小编为你准备了家庭生活小知识,下面抓紧了解哦!

家庭生活小知识

家庭生活小知识

【人每天应该睡多久?】

欧洲最新研究结果显示,6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升,多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25年,共涉150万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国16岁以上公民全部睡眠不足,那么将有630万人因此丧命。

【感冒不吃药的11个秘方】

1,吸热气。

2,喝热饮。比如喝加蜜、姜热水;

3,喝鸡汤;

4,多休息。

5,多喝水。

6,加营养。比如鸡蛋、牛奶等;

7,学减压;

8,会保暖;

9,擤鼻子;

10,勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次;

11,加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。

【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】

瑞典科学家的一项最新发现指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房可能会变小。 因为半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示,女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。

【咖啡小常识】

1.喝一口冷水再喝。

2.趁热喝,91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。

3.喝一口黑咖啡,感受纯味!

4.正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鲜明地浮现出。

5.不要加白糖,要加原糖.

6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀

咖啡。

7、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料

【看看您的身体最需要哪种水果】

1.染发烫发——鳄梨;

2.过度用脑——香蕉;

3.过度用眼——番木瓜;

4.牙龈出血——猕猴桃;

5.长期吸烟——葡萄;

6.肌肉拉伤——菠萝;

7.预防皱纹——芒果;

8.脚气困扰——柳橙。

经常上微博的人,长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦

【维生素护肤法】

1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹;

2.维生素B3:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持6个月。

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