地震是已知自然灾害中最难预测的之一，所以无论身在何处，我们都要有忧患意识，处处留心，以不变应万变，只有这样，才能让我们在风险来临时胸有成竹，下面我们来看下，地震时商超中的我们该如何自救呢?

1、及时从应急通道撤离

地震从有震感到彻底爆发只有短短的几十秒钟，所以在有震感的第一时间，你不你是在想应该怎么办，而是立即，马上向应急通道跑去，从应急通道撤离商场!

2、远离人群，避免踩踏

在地震发生前的几十秒里，人们的惊恐情绪将达到最大化，这时候大部分的人都处于惊慌失措中，很有可能发生人群推搡，互相踩踏等危险，所以，你需要远离慌张的人群，去寻找最近的逃生出口!

3、沿墙角行走

地震中最先倒塌的是一些没有结构支撑的物体，如货架、吧台、展柜等，如果在商超中来回穿梭，很有可能被上述物体砸中，所以你要尽量选择墙边和宽阔的通道进行撤离!

4、拿衣物遮住身体重要部位(放砸伤，玻璃划伤)

在震中要拿身边可以利用的东西，如：海绵、棉被、羽绒服等比较柔软厚实的东西对身体的重要部位进行武装，避免被重物砸伤和四溅的玻璃划伤，，要记住，多一层防护就少一点伤害!

5、躲在立柱下

如果地震发生速度超出逃生所需时间，你要赶紧找到一处可以依靠的地方，由于商超是敞开式结构，唯有承重墙和立柱不会轻易倒塌，所以，你要找到离你最近的立柱，以双手抱膝的姿势蹲在立柱下!