养生以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。以下便是小编为大家整理的最新养生段子精选，希望大家能够喜欢。

最新养生段子摘抄

1. 水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

2. 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

3. 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

4. 养生先养身，养身先习动;养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病;动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康;静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

5. 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。

6. 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

7. 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

8. 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

9. 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

10. 滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神;清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

11. 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生病。

12. 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

13. 游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

14. 数好十个数，能活大岁数。

15. 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

16. 吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法;葱蒜不离口，百病绕道走;多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身体健;一天一苹果，医生远离我。

17. 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福;舒适和安逸不可能给你带来健康。

18. 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

19. 茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

20. 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

最新养生段子欣赏

1. 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

2. 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

3. 欲不可纵，志不可满，乐不可极。

4. 所谓全生者，六欲皆得其宜也。

5. 佳肴与美酒，都是腐肠膏;艳声与丽色，真是伐命刀。

6. 大贵之生常速尽。

7. 先睡心，后睡眼。

8. 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

9. 利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。

10. 见素抱朴，少思寡欲。

11. 爽口物多终作疾。

12. 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

13. 至虚极，守静笃。。万物并作，吾以观复。

14. 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎!

15. 若要小儿安，常带三分饥与寒。

16. 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

17. 古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川;犹兮，若畏四邻;俨兮，其若客;涣兮，若冰之将释;敦兮，其若朴;旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清;孰能安以久?动之徐生。

18. 冬寒尤可近火，火在表;夏热必戒纳凉，凉入里也。

19. 冬不欲极温，夏不欲极凉。

20. 养生以不伤为本。

最新养生段子集锦

1. 一心疗万病，不假药方多。

2. 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

3. 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

4. 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

5. 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

6. 解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

7. 出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

8. 心乱则百病生，心静则万病息。

9. 晚饭少吃口，活到九十九。

10. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。