经常听到家长们说：“我跟孩子很难沟通，他根本不听我的话，经常把门关上拒绝沟通!还有的家长说孩子现在很叛逆，一说话就顶撞我，和我吵架，我都快被气死了!”而以下的十个沟通技巧会让家长们更了解孩子。下面小编整理了沟通的技巧，供你阅读参考。

沟通的技巧1、倾听

我们说没有良好的沟通，就没有良好的关系。亲其师，才能信其道。因此，跟孩子沟通，首要的本领就是学会倾听。当我们倾听孩子讲话的时候，孩子感受到尊重、理解、关注、还有深厚的爱!在倾听的过程，孩子将不良情绪都宣泄出来，清理了情绪垃圾，才能学习更专注，效率更高，倾听的过程深化了亲子间的关系，有了情感联结，孩子才愿意听我们讲，才会对父母产生信任，父母才有机会帮助和引导孩子。

沟通的技巧2、温和而坚定

其实，当孩子做错事的时候，更需要父母的接纳、理解和宽容。这种对孩子的爱是无条件的，不是因为做到某件事情取得一定成绩，才被父母喜欢。这样有条件的爱，孩子感觉很累，做不到没有价值感，更没有信心去坚持，孩子总活在父母的期待中。然而，当孩子遇到困难、失败的时候，我们能够站在孩子的角度、设身处地理解到他们的处境，孩子才能感受到父母的谅解，而这种谅解比惩罚在孩子内心的触动不知要大多少倍。孩子没做好，允许犯错重做，态度是接纳而温和的，要求和规则是不能缺少的，显示出家长的坚定和从容，孩子知道安全的界限在哪，行为的尺度才会慢慢领会和调整。

沟通的技巧3、避免生硬的态度和做法

如果跟孩子沟通方式经常以警告、威胁、命令、喝斥、说教、责备等方式，通常就是在有意断开孩子与父母在情感上的亲近，会逐渐不信任父母，因此我们见到孩子逃学、叛逆、网瘾等偏差行为。其实，这些都是父母不注意教育引导的方式所造成，这样的方式会损伤孩子的自我价值感，伤害孩子的自尊，孩子没有尊严可谈。家长跟孩子提要求，要避免用这些方式，并且以商量的语气和孩子一起探讨，提出建议，用启发式提问引导孩子思考，从而找到解决问题的办法。

沟通的技巧4、将正向非语言信息传递给孩子

我们说话的非语言信息占到80%-90%，这些非语言内容包括眼神、肢体动作、面部表情，声音、语调等等，如果我们接纳孩子的独特性，对孩子流露出来的自然是欣赏和鼓励的语气表情，如果一个孩子总是被父母嫌弃和挑剔，这个孩子时常遭受这些负能量，就会认为自己不够好，也会对自己产生错误的评价和认知，孩子会自卑、胆小、怯懦或叛逆、对抗。

沟通的技巧5、选择与孩子认知相匹配的内容交流

有些父母说的话孩子根本听不懂，原因就是那些语言孩子的认知还达不到，不理解父母要求的内容。因此，要根据孩子的理解能力和他们的年龄相匹配的内容跟孩子交流，孩子才容易消化理解，这样避免了误会和打骂孩子。有时可以跟孩子再次确认，让孩子重复一遍要求的内容，孩子才会容易配合，完成交待的事情。

沟通的技巧6、注意孩子的反应和态度

如果家长只顾自己滔滔不绝地讲，那岂不成了家长的一言堂和独角戏。要给孩子表达的机会，特别是那些家长无论说什么都时刻听从的乖孩子，让他们有说话的机会，允许孩子说出自己的看法和见解，这样的互动才是有效的和高质量的，否则听话的孩子太压抑委屈自己，对孩子的心理健康发展和成长不利。

沟通的技巧7、观察孩子非语言的反应

家长在说的过程中，如果发现孩子东张西望，左顾右盼，就停止沟通，这时孩子的反应表示已经不耐烦了，只是迫于父母的威严，忍耐着听，这种沟通毫无效果。父母要换个时间和方式，再进行沟通，选择一些轻松愉快的场合，一起聊天，很自然的状态中，孩子愿意接受父母的教导。强迫性、命令性的执行方式，只会让孩子厌弃。

沟通的技巧8、谈论孩子感兴趣的话题

孩子上了初高中，每天学习的时间超过了10个小时，如果在家，父母不关心孩子的其他方面，只一味关注成绩，会给孩子很大的压力。因此，经常聊些明星八褂、时事政治、社会热点问题或讲些笑话，会调节家庭的氛围，孩子在愉快的心情当中，拉近了与家长的距离，开心放松，更容易接受父母的引导和价值观，从而父母讲话才会有份量。

沟通的技巧9、发现欣赏孩子的闪光点

每个孩子都有独特之处，都有与众不同的优势，如果父母有一双智慧的眼睛，发现孩子的长处，恰当及时地鼓励到孩子，那相当于给孩子的生命加入了燃料，这样的孩子才会有学习的动力和积极性。淡化那些不足，忽略掉那些缺点，才能挖掘出孩子的潜力和能量。

沟通的技巧10、理性地交流

父母只有管理好自己的情绪，在理性的状态中跟孩子沟通，才能避免伤害孩子，如果在情绪失控的情况下面对孩子，只会让孩子体验失望、沮丧、难过也许还有痛苦，伤害孩子的自尊和自信，可能会给孩子心里留下阴影和创伤。如果感觉情绪来了要爆发，请离开当前的环境半小时左右的时间，在这段时间内，大脑会逐渐恢复理性，再谈事时，孩子也学习到家长管理情绪的能力，理智处事。