“国字脸”又称方脸，有长方脸，短方脸之分。方脸在形成上一些是下颌骨侧方的下颌角肥大，粗壮所致。同时伴有其上所附着咬肌肥厚，咬牙时极为明显，还有部分是天生的正常的国字脸型 此种脸型在发育期逐渐出现，成年后基本定型。国字脸瘦脸的方法有什么?下面跟着小编来了解一下吧。

国字脸瘦脸的秘诀

瘦脸秘诀一：音乐

不要长时间听低重音的音乐，多听些欢快轻松的歌曲。因为低重音的音乐容易使情绪紧张，肌肉也会跟着紧张。长久下来，容易变成国字脸。

瘦脸秘诀二：洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

瘦脸秘诀三：沐浴

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

瘦脸秘诀四:表情

最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。

瘦脸秘诀五：瘦脸果

瘦脸果是国内首款专业针对瘦脸的水果类减肥产品，采用独创的“面部渗透”技术，瘦脸效果是普通产品十倍以上，专业瘦脸，快速瘦身。服用也方便，每天晚餐后吃一到两颗就可以了。

瘦脸秘诀六：晚餐

晚餐一定要少吃，睡觉前坚决不吃东西。因为夜晚睡眠会使新陈代谢变缓，不利于食物消化。吃太多容易变成脂肪出现在脸部。

瘦脸秘诀七：喝水

女人是水做的，补充水分对皮肤的重要性相信大家都知道，保证每天至少补充1500ml的水，能够帮助脸部消除肿胀。

瘦脸秘诀八：睡觉

充足的睡眠是美容的保证，所以如果你不想花费太多时间在锻炼瘦身上，那么就保证每天八小时的充足睡眠吧!

临床上肥大下颌角整形修复有两种方法

1、肥大下颌角整形术;主要针对的下颌缘升支过长，造成角度小于120，严重的成直角。可通过切除过大的“角”，使角度回归120°，曲线流畅。手术时间短。

2、肥大下颌角整形瘦脸术;主要针对肥大下颌骨，将下颌角升支(骨外板)磨除，使正面看宽大的下颌变得尖瘦，具有瘦脸效果,脸型流畅.。

国字脸瘦脸饮食法

想要瘦脸，可以简单从瘦脸做起，首先要养成一个良好的饮食习惯，保证一日三餐定时定量，避免不吃早饭，长期不吃早饭，很易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎等。一日三餐中多也应该多吃些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

若你的国字脸是因肌肉硕大引起的肥胖，尽量不要吃一些锻炼咀嚼肌的东西，如口香糖、甘蔗等;多吃补血气的食物，因为气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。多吃抗氧化的食物，如绿茶、西红柿，都具有很强的抗氧化能力，让肌肤保持紧致而有弹性;多吃富含蛋白质的食物，如奶、蛋、鱼肉和豆制品，有利于维持肌肤的正常结构和弹性。