青春期自然丰胸的方法有哪些

发布时间:2017-06-03 17:20

许多女性都想通过丰胸来提升自己的女人味,还有人想通过丰胸来把衣服“撑起来”,这就要从青春期做起。那么,青春期自然丰胸的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

青春期自然丰胸的方法有哪些

青春期自然丰胸的方法

青春期自然丰胸的方法 按摩

每天睡前在清洁胸部之后,倒少量精油滴于手上,均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行:以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两 边胸部外侧向中央推,以防胸部外扩,每边20下;手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上 推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳;手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从 底部往乳头方向作提拉动作。重复15次;双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

青春期自然丰胸的方法 食疗丰胸

改善饮食也是丰胸的好方法,肉类有猪蹄、鸡脚;海鲜有蛤砺、蚵仔;蔬菜大家应该多少了解那就是菠菜、椰菜还有胡萝卜;水果呢当首选青木瓜也可以是苹果、哈密瓜,还有一些花生啦、黄豆啦、牛奶啦、豆浆啦等等。

大家内衣呢尺码要适当,不能太紧也不能太松;运动不要太过剧烈以免肌肉拉伤;还有吃呢不要吃太多不然胸没丰起来体重倒是狂飙就不好了。关于自体脂肪丰胸我们下次细细讲来,希望万千女性都能找到适合自己的最好的丰胸方法。

青春期自然丰胸的方法 夹书丰胸

在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。 此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

青春期自然丰胸的方法 扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。

青春期自然丰胸的方法 推脂丰胸

首先我们需要知道一点脂肪是可以移动的,大家可能不信但确实是事实,所以穿戴正确的内衣持续一段时间之后,若体型有了不同的变化而体重没变,这种情形 就是脂肪移位。令人羡慕的身材,其实是在发育期就需要做一个正确的引导,正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽,也可以导引骨架正常发展,女人啊,没有所 谓天生的衣架子,每个美眉都有身材上的烦恼,好的内衣将人体脂肪推移至胸部、臀部,修饰出完美的曲线。

青春期自然丰胸的方法 “划艇”运动

这项运动不仅能美化手臂线条,也能间接做到扩胸运动,对丰胸有很好的效果。

精油按摩有效丰胸的方法

1、打开精油。精油瓶子神马的看起来很简朴,照片上看不出油油的颜色,其实是有些浅浅的黄绿色的。

2、把油油搓热,双手重叠放置于胸前,大概就是这个位置。闭眼,深呼吸,静静感受精油的清香,感受油油慢慢渗入皮肤的感觉,这个动作持续5分钟。

3、从右边肩膀开始按摩“8”字型路径。

4、就是这个方向啦,继续,从右上方按摩到左下方胸了。

5、从胸左下方往上面按哦,移到这里了。

6、到左胸上方了,重复跟刚才相反的动作,从左胸上方按摩至右下方。

7、我按我按,呼呼,到右胸下方了。

8、还没结束哦,继续从右胸下方往上面按。

9、继续往上哦,到达终点,这个动作MM们可以多重复几遍哦。

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