孕妇老喜欢放屁怎么回事

发布时间:2017-02-22 09:27

许多孕妈妈会发现自己怀孕后“屁”事儿多了,而且有时还特别臭,经常会弄得很尴尬,那么怀孕后到底为什么会出现这样的情况呢?

这主要是由于胀气引起的,有两个方面的原因:

孕激素:怀孕后,体内孕激素大量增加,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,产生过多气体,气体要排除就得“放屁”。

子宫增大:怀孕中后期,宝宝逐渐长大,增大的子宫压迫肠胃,造成肠胃蠕动减慢,形成胀气。

而胃肠蠕动减慢造成的气体长时间滞留,也是造成孕期屁特别臭的原因。

对胎儿的影响

挑食 不利于营养 吸收

孕妇胀气对胎儿并无大碍,只是有些小的影响而已,这首要是因为妈妈在胃不舒服 的时候,食欲会变差,从而无法摄取足够的营养 ,例如,孕期前3个月,胎儿需要 蛋白质,而在怀孕中后期,淀粉类则是胎儿最需要 的营养 ;此时,妈妈因为胃胀气的不适,吸收 能力 对比差,也会变得挑食,使得胎儿吸收 不到足够的营养 。

帮你消气缓解孕期屁多屁臭 .

1.多餐少量

避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家觉得,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采纳一天吃6~8餐的法子 进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。

2.多吃纤维素

蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要 大宗蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。另外,可以适当 获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的滥觞,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3.多喝开水

如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须 要有足够的水分,增进排便。建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫压缩。此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。

4.多按摩

当肠蠕动不佳时,可通过按摩赞助 肠蠕动,提示准妈妈们,一般子宫都位于腹部中央,有些妈妈因为不领会 肠胃地位,会按摩到子宫,如此一来,会造成子宫压缩。因此,当孕妇有出血或子宫压缩的情况 ,就要立即收场按摩。

正确 按摩法子

饭后1小时后,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4~6次。

从右上腹部起头,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位。

5.多溜达

溜达也是增进肠蠕动的好法子 ,只要是身材健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面溜达 20~30分钟。如果左近没有适宜溜达的场合,也可以在家里来回走动,一样能达到 溜达的效果 。专家提示 ,孕妇适宜轻松的运动 ,所以溜达时只要慢慢走即可,同时也能赞助 排便和排气

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