肠子涨气是什么原因造成

发布时间:2017-04-09 11:20

现代人很多人都要要么没时间吃饭,要么吃饭就吃很多,这样很容易导致肠子涨气。那么肠子涨气我们该怎么办呢?下面是小编精心为你整理的肠子涨气的原因,一起来看看。

肠子涨气的原因

腹部胀大或胀满不适,通常常伴有相关的症状,如呕吐、腹泻、嗳气等,是一种常见的消化系统症状,主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

上腹部膨胀者多见于萎缩性胃炎,功能性消化不良,肝硬化,幽门梗阻,胃扩张或胃癌,胰腺癌等;中上腹部膨胀多见于肝,胆道病变,肝曲综合征等;左上腹部膨胀多见于胃疾病,脾曲综合征等;左下腹膨胀多见于结肠胀气(例如巨结肠);全腹部胀气多见于小肠或结肠腔内积气过多,麻痹性肠梗阻等。

建议你还是不要大意,及时到医院消化科查体确诊。

肠子涨气怎么办

一般这种症状建议首先注意 适量运动,必要时口服药物如西沙必利等,提高胃肠蠕动及消化功能,同时建议口服助消化药物如复方阿嗪泌特(其不仅含有大量的消化酶,增强胃肠消化功能,并且其含有二甲基硅油可消除胃肠道产气,有利消除腹胀的现象),并注意注意规律饮食与清洁饮食,少吃生冷辛辣刺激性食物。

腹胀怎么办

晚餐少吃产气食物

首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

高纤维食物别过量

过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。

多吃护胃、顺气食物

有些食物有养胃和顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

杜绝狼吞虎咽

这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。

克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

练习几个小动作

简单易行的小动作可以有效缓解腹胀。仰卧在床上,两手分别放在胸、腹部;然后缓慢呼吸,持续1~3分钟。接着双腿屈膝,两手抱膝压向腹部,然后还原,重复10~30次,可促进胃的排空。还可以在临睡前,用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次。

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