阴霾的天空是灰指甲顾客的心情，若是患上了灰指甲，既影响身体，又影响心情。所以，对于灰指甲要如何预防呢?接下来，小编就和大家分享灰指甲的预防方法，希望对各位有帮助!

灰指甲的预防方法一

1.不要盲目剪茧皮：生活中，我们经常会发现指甲两侧出现茧皮，此时不要盲目用指甲刀或其它工具剪去，应该先洗净手指和工具，然后再剪。这样可以防止盲目剪了茧皮后发炎引起的灰指甲。

2.少使用碱性洗液：洗洁精、洗衣粉等碱性洗液经常会在日常生活中被使用到，而长期使用这样的碱性洗液容易对手部皮肤造成刺激和伤害，引起灰指甲的发生。

3.多喝酸奶：酸奶中含有大量的充嗜酸菌，它能够避免指甲细菌的侵袭感染，降低灰指甲发生的几率。

4.养成戴手套的习惯：在做家务时，应该养成戴手套的习惯，避免将手长时间地浸泡在过量的肥皂水中，引起灰指甲的发生。

5.透气的鞋和棉袜。

因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出

现水疱，脱屑甚至糜烂。

6.质量好的指甲油。

夏季由于涂抹劣质指甲油，而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友越来越多。 涂劣质指甲油会损伤甲板，如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘，而侵犯甲板或甲下组织，会引起甲癣，也就是灰指甲。

7.保持干燥清洁。

闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。

8.开水煮袜子。

许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。 为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。

9.改变不良习惯。

夏天淋浴较多，许多朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，因此建议每次洗澡时要彻底清洗脚趾缝，擦干脚趾缝，清除死。

灰指甲的预防方法二

1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的要害所在。

3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注重。

5.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

6.增强机体反抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，留意营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

7.患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。