心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。心房收集入心血液，心室射血出心。心室的进口和出口都有瓣膜，保证血液单向流动。人体在不同的生理状况下，各器官组织的代谢水平不同，对血流量的需要也不同。心血管活动能在机体的神经和体液调解下，改变心排血量和外周阻力，协调各器官组织之间的血流分配，以满足各器官组织对血流量的需要。 大伙运动后大汗淋漓，总少不了来一瓶功能饮料狂饮不停。有些人一瓶还不够解渴，总要喝上几瓶，把身上饥渴的细胞喂饱。殊不知，运动后狂喝饮料有时却会惹来心脏病这个大麻烦，让你措施不及，青少年的危险系数最高。

2015年春节放假快要到的节奏，不过朋友圈最近晒得最多的是加班、加班，还是加班!加上这段时间天气寒冷，心血管疾病很有可能乘虚而入。猝死事件近年来高发，与隐性心血管病变密切相关，尤其是20多岁的年轻人，发病的几率也逐年递增。

从疲劳到猝死只需六步

猝死的发病原因有很多，其中心血管疾病约占40—50%，被称为心源性猝死。冬季是猝死的高发期，尤其是春节放假前后，天气寒冷，加上不少人年底冲刺完成任务，经常熬夜加班，压力大、饮食又不规律，导致血压升高，成为疾病的诱因。

以往据统计，猝死者多集中在50—60岁之间，近年来不乏20岁出头的年轻人，猝死人群年轻化已经是不争的事实。猝死的人群中，多数有基础病或者心脏病变而未被发现，感冒、熬夜被认为是常见的诱因，但健康的人并不会因为感冒无法治愈而猝死。“轻度疲劳、身体发沉、精疲力竭、身体有恙、疾病缠身、突发猝死”人民日报微博总结出，从疲劳到猝死仅需六个步骤。

年轻人应重视心血管病筛查

过度疲劳跟猝死密有一定的关联，但导致患者死亡真正的原因是心脑血管疾病。很多年轻人身体出现问题，都以为可能是太疲劳了，却忽视了可能是高血压、心肌梗塞等心血管疾病。年轻人忍耐疾病，而且每年不做体检，身体的隐患也就难以发现，以致猝死之后检查病因，家人才发现患者生前有严重的心脏病等疾病。

胸闷、心慌、容易疲劳是心脏病发作的先兆，如出现以上症状一定要到医院治疗，高血压、高血脂、高血糖患者尤其要多加注意。当心脏处于脆弱状态下，应该注意休息，如果年轻人没有警惕意识，仍然加班熬夜，过度劳累，更容易导致猝死的发生。

即使是年轻人，也要重视每年一次的体检，这是预防疾病的关键。体检能及早发现是否存在高血压、糖尿病或高血脂等问题，及时治疗，才能降低心肌梗塞等心脑血管意外事件的风险。