从咳嗽的发病过程，我们可以看到，凡是影响咳嗽过程每一个环节的，都可以引起咳嗽，上至人的大脑，下至皮肤，引起常见的原因，下面小编和大家谈一谈。

引起咳嗽的10大原因

1、最常见的原因是呼吸道的感染，包括鼻咽喉炎、气管炎、肺炎等，这几乎是每个人都无法避免的，神一样的存在。

2、气道非感染性炎症，比如哮喘、嗜酸粒细胞增多等。

3、气管、咽喉部的异物刺激。常见的饮水呛咳就是这种。

4、气候变化、环境因素影响。冷空气、雾霾刺激都可引起咳嗽。

5、饮食因素，刺激性食物或食道反流引起的咳嗽。

6、精神因素，情绪紧张、焦虑都可通过神经反射影响大脑咳嗽中枢引起咳嗽。

7、运动因素，严重的可以引起运动型哮喘。

8、药物因素，这是大家容易忽略的，最常引起咳嗽的药物有ACEI类降压药。

9、大脑中枢性因素，有的老年人小小的一个腔梗，只要位置对了，就可以长期咳嗽。

10、其他外周因素，比如掏掏耳朵就会引起咳嗽，因此，长期有耳屎的也可能是咳嗽的原因。

夜间咳嗽的缓解方法

咳嗽是人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及异物。感冒时，呼吸道内渗出物、细菌、病毒及被破坏的白细胞堆积多了，就会刺激黏膜，用咳嗽的方式清理“垃圾”。晚上平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽。所以，把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通，从而减轻夜咳。

另外，周荣斌还指出，垫高枕头不仅能缓解感冒引发的夜间咳嗽，对另外两类疾病的患者也有帮助。一类是心脏功能不好的人，头部高一点，能减轻心脏负荷，避免反射性咳嗽。另一类是胃食管反流的人，高枕卧位可以避免胃中酸性物质涌到呼吸道，产生刺激性咳嗽。

“需要注意的是，只垫高头部，不如不垫高。”周荣斌强调。头部高高在上，与脖子和后背形成一个夹角，这种姿势时间长了，很伤颈椎。最好是头部、颈部、后背部从高到低同时垫高，逐渐过渡，形成一个从头到背的斜坡。有一种办法值得借鉴：用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈“T”字形状。

治疗咳嗽的11个偏方

第一：白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

材料：白萝卜、蜂蜜、麻黄、白胡椒

做法：将萝卜洗干净之后切片，然后放入干净的碗中。随后加入蜂蜜以及白胡椒还有麻黄，放入锅中蒸煮半个小时之后服用。服用之后躺倒床上，发汗之后就可以了。

功效：这种偏方具有止咳化痰以及发汗散寒的作用，特别是治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，效果更佳。

第二：萝卜葱白治风寒咳嗽

材料：萝卜、葱白、生姜、清水

做法：将白萝卜切片之后放入锅中加入清水煮熟，随手放入生姜以及葱白，熬煮之后起锅。在服用的时候，不仅仅要喝了药液，同时渣渣也要一起服用。

功效：这种偏方治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，同时对于痰多以及怕冷、身体倦怠等情况也有不错的治疗效果。

第三：烤橘子

材料：橘子

做法：将橘子洗干净之后放入小火中烤，等到橘子的外皮变成黑色之后就停止。然后趁热服用，止咳效果很好。

功效：橘子性温，具有化痰止咳的的作用，特别适合风寒患者服用。

第四：芫荽汤平伤风咳嗽

材料：芫荽、饴糖、大米

做法：将芫荽清洗干净，然后大米放入锅中熬汤，最后取出大米汤。将大米汤和芫荽以及饴糖一起搅拌蒸煮，十分之后就可服用。

功效：在服用之后注意避开风寒，发汗之后身体很快就能换恢复健康了，特别是治疗伤风感冒所导致的咳嗽情况。

第五：麻油姜末炒鸡蛋

材料：麻油、姜末、鸡蛋

做法：将麻油放入锅中，油热之后加入姜末，最后再加入一个鸡蛋，翻炒之后晚上睡觉之前趁热服用。

功效：治疗由各种原因所导致的咳嗽情况。

第六：葱白

做法：可以将葱白洗干净后放入锅中煎煮服用药液。也可将葱白和大米一起熬粥，然后服用，止咳的效果也很不错。

功效：葱白性温，服用之后能够很好的调节身体中的体温，同时还有促进排汗的作用。除了能够治疗感冒以及咳嗽的情况之外，还具有预防以及治疗风寒感冒的作用。

第七：陈皮水

材料：等量的甘草和陈皮以及山楂、蜂蜜

做法：将准备好的三种材料一起放入锅中，加入清水煮开取出备用。放凉之后加入蜂蜜，搅拌之后服用。

功效：无论是由于什么原因导致的身体咳嗽情况，服用这种方法都能够起到不错的效果。如果是一岁以内的孩子服用这种陈皮水，建议用白糖取代蜂蜜，这对于孩子的身体更好。

第八：香菜黄豆汤

材料：香菜、黄豆、食盐

做法：将香菜洗干净，黄豆提前用清水浸泡好。将黄豆放入锅中加入清水煎煮十五分钟，随后加入香菜，继续煎煮十五分钟。起锅之前加入少量的食盐，同时去除渣滓，然后就可直接服用。

第九：薯蓣粥

材料：淮山、白糖

做法：将淮山碾碎之后筛选，然后放入锅中加入清水，一边熬煮一边搅拌，烧开三次之后计入少量的白糖调味，然后服用。

功效：这种偏方不仅能够治疗由于身体损伤或者是过于劳累所导致的咳嗽情况，同时还具有补肾、补脾以及致谢的作用，适合一些身体比较羸弱的患者服用。

第十：无花果冰糖水

材料：无花果、冰糖

做法：将无花果洗干净，然后加入清水以及冰糖一起放入锅中熬煮。建议每天服用一次，分为三五天左右服用就可以了。

功效：这道偏方能够有效的治疗一些由于肺热所导致的咳嗽情况，同时还具有祛痰理气的作用，对于一些喉咙干痒、便秘以及声音嘶哑等都有不错的治疗效果。

第十一：猪肉杏仁汤

材料：猪肉、杏仁、北沙参、食盐

做法：将材料洗干净，然后一起放入锅中煎煮，然后去除渣滓服用药液。

功效：具有很好的生津止渴的作用，同时还能够治疗咽喉方面的疾病。

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