现在，已经不仅仅只有老年人才会出现白头发了，越来越多的年轻人也会开始长出许多的白头发。那么治疗白头发的方法都有哪些呢?下面由小编介绍白头发的治疗方法吧。

白发变黑发的食疗方一：

组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。

功效：乌发润发。

白发变黑发的食疗方二：

组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

白发变黑发的食疗方三：

组成：大麦200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖适量。

用法：将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟，研为细末，再放在一起混合拌匀，加入食糖调好口味，贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。

功效：养血补肾，润发黑发。

白发变黑发的食疗方四：

组成：何首乌50克，鸡蛋2个。

用法：将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤，每日1次，佐餐食用。

功效：补肝肾，乌须发，抗早衰。

白发变黑发的食疗方五：

组成：首乌浸膏10千克，白糖100千克。

用法：将二者混匀，制成冲剂，每次服用10克，开水冲服，每日3次。

功效：乌发润发。

白发变黑发的食疗方六：

组成：桐叶、桐子多少不限。

用法：取深秋霜后的桐叶、桐子，捣碎，蒸熟，取出后用布包着绞榨出汁，贮存备用。使用时先将头发洗净，然后涂药汁于头发上，反复揉搓令匀，揩去余油，经过一夜，次日用水洗净。每3～4天用1次。

功效：白发转黑。

富含微量元素食物

日常饮食中如果缺少了铜、铁、锌、碘等微量元素的话，也容易长出白头发。因此，想要治疗白头发，不妨多吃一些碘含量高的食物，像海带、紫菜等海产品都是不错的选择。铜、铁含量高的食品也可以治疗白头发。因此，可以多吃番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜以及动物肝脏等。此外，蛋类、奶类和大豆制品以及黑芝麻、花生、黄豆和核桃等都可以治疗白头发。

黑色食物治疗白头发

黑色食物大部分都富含了自然界的植物体和阳光作用而出现的色素。常吃黑色食物不仅可以补充人体色素，而且还可以保健头发的色泽。黑色的主食食物主要有：黑米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻以及核桃等。

黑色蔬菜主要包括胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇以及黑木耳等。而动物类黑色食物则有乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类以及海参等。还有大枣、黑枣、柿子、桑葚和紫葡萄等水果，都属于黑色食物，都具有治疗白头发的效果。