寒冷时节来碗靓汤，既美味又暖身养生。但想要煲出一锅好汤，这也可是需要技巧的。下面小编给大家介绍冬季养生汤，希望对你有用!

冬季养生汤1：牛肉炖萝卜

牛肉炖萝卜的制作材料：

辅料：桂皮,大料,葱,姜各适量;盐,鸡精,料酒各适量。

主料：牛肉500克,白萝卜250克

教您牛肉炖萝卜怎么做，如何做牛肉炖萝卜才好吃:

1. 牛肉、白萝卜均洗净切块;葱、姜切片备用。

2. 热油锅爆香葱、姜，放入桂皮、大料、牛肉煸炒，淋入料酒、酱油炒至牛肉上色，下盐调味，加适量水烧开，改小火将肉烧烂，再放入萝卜、鸡精，烧烂即可。

牛肉炖萝卜的特色：味道香甜,内含丰富营养。

提示：常吃萝卜，可以清火去疲劳。

冬季养生汤2：排骨浓汤

排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50—59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。

用料猪排骨250克，细盐、葱各5克，生姜2.5克，料酒少许，猪油25克。

制法:

排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨油炸10分钟呈灰白色。排骨水分炸干时，下盐水姜煨一下，放足清水450毫升，旺火上煨2小时后，加入味精、料酒、葱白，移砂罐用温火上煨半小时即成。

冬季养生汤3：十全大补汤

配方：

党参10克 炙黄芪10克 薏米10克 酒白勺10克 茯苓10克

肉桂3克 当归15克 熟地15克 炒川芎6克 炙甘草6克

羊脊骨500克

生姜30克

葱、黄酒、花椒、食盐、各适量

【功效】：双补气血。适用于气血亏虚，肝肾不足，面色萎黄，精神倦怠，肢软心悸，腰膝乏力等症。

做法步骤：

1)将药材放入纱布，聚拢纱布边缘用线绳挤紧。过水冲洗待用。

2)羊脊骨清洗干净。锅中倒入清水，水开后，将羊脊骨放入水中汆烫，捞出备用。

3)砂锅中注入清水，大火烧开，依次放入羊脊骨、葱、姜、花椒和中药包，再倒入一汤匙黄酒和少许盐。盖上盖子文火煲2个小时。

4)服用时，将汤盛入碗中，可再加少许盐调味。

备注：早晚各食一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。

冬季养生汤4：八珍鸡汤

原料：党参10克，茯苓10克，薏米10克，炙甘草6克，熟地15克，白芍10克，当归15克，川芎7克，肥母鸡肉5000克，猪肉1500克，葱，生姜，精盐，味精，肉汤各适量。

怎样做八珍鸡汤更好吃：

1.以上药物按量配齐后，用纱布袋装好扎口。

2.将猪肉、鸡肉和药袋放入锅中，加肉汤适量，用水烧开，撇去浮沫，加葱、姜，用文火炖至鸡肉熟烂，将药袋、姜、葱捞出不用。再捞出鸡肉和猪肉稍凉，猪肉切条，鸡肉切块，按量装入碗中，汤调味加入碗中即成。