西红柿炒猪肝的做法

发布时间:2017-01-06 15:40

西红柿营养价值不仅体现在它是美味果蔬,还是一种良药。你喜欢吃西红柿炒猪肝吗?平时生活中你会做西红柿炒猪肝吗?接下来,小编跟你分享西红柿炒猪肝的做法。

西红柿炒猪肝的食材准备

主料

猪肝

250

西红柿

5个

辅料

适量

适量

饭酒

适量

适量

味精

适量

酱油

适量

西红柿炒猪肝的具体做法步骤

西红柿炒猪肝的做法

1.将猪肝切片。

可适量切厚些,这样比较有弹性。

切得太薄了一煮就缩水反而会变硬,影响口感。

西红柿炒猪肝的做法

2.将西红柿切成块

西红柿炒猪肝的做法

3.开大火烧热油锅,待油冒烟后倒入西红柿翻炒

西红柿炒猪肝的做法

4.翻炒到西红柿出了汁水,再将猪肝倒入锅内一起炒~~

翻几下后,就加入适量的加饭酒以调味~~

西红柿炒猪肝的做法

5.然后加入少许水,加上少量的盐、糖和味精,少量的酱油(用来调色),不断翻炒(多翻动才能保持猪肝的嫩度),过个2—3分钟就能盛盘了

西红柿炒猪肝的做法

6.成品上桌!

西红柿的营养价值

1.健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

2.清热解毒。番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3.降脂降压,利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4.抗血凝聚,防脑血栓。国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效。

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