当我们身边发生火灾或者地震时，首先肯定要保持镇定，其次想办法逃生。但是我们该如何科学的逃生呢?下面是小编收集整理关于当遇到火灾或地震该怎样逃生的方法以供大家参考。

发生火灾时的逃生方法

1、熟悉环境，疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。

2、当火势较小时，及时利用消防工具扑灭小火。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。

3、突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

4、身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。

5、逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。穿过烟火封锁区，如果没有防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。

6、发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。在高层建筑中，电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。记住：逃生的时候，乘电梯极危险。

7、缓降逃生，滑绳自救。可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面;安全逃生。

8、被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西;在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。

9、当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。

发生地震时的逃生方法

1、应急避震较好的办法：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。

2、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，空间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

3、 身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

4、抓住桌腿等牢固的物体。 保护头颈、眼睛、掩住口鼻。

5、避开人流震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。

7、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。

8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。

9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。

10、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。