2到3岁的宝宝由于身体器官发育尚不成熟，还不能吃大人的食物。因此妈妈们要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证宝宝能获得均衡营养。2到3岁宝宝营养食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下2到3岁宝宝营养食谱都有哪些吧!

2到3岁宝宝营养食谱： 豌豆糊

原料：豌豆8个，肉汤2大匙

制法(1) 将豌豆炖烂，并捣碎。

(2) 将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤和在一起搅匀。

对腹泻有显著疗效的豌豆

豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等，味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥，豌豆对

腹泻和红便有显著疗效。

2到3岁宝宝营养食谱： 菠菜酸奶糊

原料：菠菜叶8片，牛奶1/2小匙，酸奶1小匙

制法(1) 将菠菜叶煮烂并磨碎。

(2) 将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。

(3) 将(1)同(2)搅拌在一起。

2到3岁宝宝营养食谱：水果酸奶糊

原料：番茄1/8个，香蕉1/6个，酸奶1大匙

制法(1) 将番茄用水焯一下，然后去皮去瓤，捣碎并过滤。

(2) 将香蕉去皮后捣碎并过滤。

(3) 将捣碎的番茄与香蕉和在一起。

(4) 将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。

2到3岁宝宝营养食谱： 白菜面糊

原料：白菜叶1/8片，肉汤3大匙，盐、淀粉若干

制法(1) 将白菜软叶儿部分切好，加入肉汤同煮。

(2) 将煮烂的白菜叶捣碎。

(3) 将(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。

(4) 煮至粘稠时用盐调味。

与我们关系密切的白菜，白菜常用于婴儿断奶食品的制作，白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量

较为丰富。

2到3岁宝宝营养食谱：锡兰花酸奶糊

原料：锡兰花(小的)1个，酸奶2大匙，白糖若干

制法(1) 将锡兰花洗净并煮烂、切碎。

(2) 在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀。

适合婴儿食用的酸奶

酸奶易天消化吸收，适合婴儿食用，尤其是腹泻时喂用较好。

2到3岁宝宝营养食谱：番茄糊

原料：番茄1/4个

制法(1) 用叉子将番茄叉好放入开水，随即取出。

(2) 将番茄去皮去瓤，其余部分捣碎成糊状。