在挫折心理学中，人们把个体在追求预期目标而失败时，为了冲淡自己内心的不安，就百般提高现己实现的目标价值，从而达到了心理平衡、心安理得的现象，称之为甜柠檬效应。

1、改变你的态度;

2、学会享受过程;

3、过得现实一点，就活在现在;

4、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉;

5、天堂、地狱由心造;

6、压力太大的时候要学会弯曲;

7、学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待