中国的饮酒习俗传古至今，适当饮酒也可以养生。那么经常喝酒有哪些危害?接下来小编为你分享一下经常喝酒的危害，一起来看看吧!

经常喝酒的危害

1、大量喝酒容易酒精中毒,酒精中毒是因为酒精进入过多

肝脏分解能力差,容易晕迷,从而进入休克状态,喝酒一般死于酒精中毒的人过多。

2、喝酒喝多了,伤胃

有些人大量喝酒后,会吐血,这就是喝得太多也,胃部承受不气。所造成的胃出血。还造成一系列的疾病呀,比如胃病,慢性胃炎,差不多是酒精惹的祸,

3、天天喝酒的话,比较容易得肝炎,肝硬化之类的疾病,喝太多比较伤肝,肝的负担比较重了,还增加容易其它之类的病的,

4、酒是一种毒品,有些人饮酒后会死于心肌病,有些人喝着酒死亡的,那种属于心功能衰竭了,因为身体解酒能力不行,喝酒加快一血压,身体承受不了才死的,还是少喝酒好。

喝酒的注意事项

1、避免空腹喝酒,喝酒前先吃点东西暖暖胃,少辛辣。喝酒时,尽量也多吃点清淡的蔬菜,对养胃是非常好的。

2、喝酒尽量不要和一些碳酸饮料一起喝,这样胃是受不了的。我们喝酒,就好好的喝酒就可以了。

3、喝酒小口喝,慢慢喝。特别是白酒,我们尽量小口的喝,慢慢的喝。

3、喝白酒时,注意多喝点白开水。一则把白酒在胃里淡化点,二者使其快速吸收,排除体外,减少对人体的伤害。

4、喝啤酒时,多上洗手间。一则把该排除的废物排除体外,同时,也给自己的身体一个休息的时间,缓解一下。

5、酒后不要马上洗澡。酒后立即洗澡,会使得人体血糖升高,体质不好的人很容易头昏,无力,严重很容易昏迷等。

6、切忌酒后驾车。不管在什么盛情难却的情况,一定要做到开车不喝酒,喝酒不开车的原则。

值得喝的酒

1、白酒

白酒是由谷物酿制而成,主要成分是酒精,还含有少量的杂醇油、有机酸、脂类等物质,由于其酒精含量高,故也被称为纯热量饮品。

传统中医认为,白酒具有活血化淤和舒筋通络的功效。现代医学也发现,适量饮用白酒后能够促进人体的血液循环,对全身皮肤起到一定良性的刺激作用,从而还可以达到促进人体的微循环。需要特别提醒的是,一定要注意“适量”。

2、葡萄酒

葡萄酒是用新鲜葡萄果实,通过特殊工序制成的。当下天气乍暖还寒的春季,正是品尝葡萄酒的最佳温度,不用冰镇,直接打开,在室温下品饮,就能品尝到它很棒的口感。

红葡萄酒根据不同的含糖量可分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒、甜葡萄酒。白葡萄酒也一样。只要您选择含糖分最少的干红葡萄酒和干白葡萄酒,一样可以通过喝葡萄酒来保健养生。

红酒不仅抗氧化,还有保护心脑血管的作用。每天饮用2-3杯葡萄酒,可大幅降低心血管病变的发生率。

3、啤酒

啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料,经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒,被称为“液体面包”,是一种低浓度酒精饮料。

中医理论认为,啤酒含有蛋白质、大量脂肪油及各种胺基酸,有润肠通便、滋补、润肺及使肌肤柔嫩有弹性作用;啤酒可以降火提神、开胃消食,富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽。