全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是小编为大家整理的关于音读的消除方法，供大家参考和学习。

无论你是否承认无声阅读的可行性，阅读时脑内发音的克服是都速读的关键点之一，消除音读，达到眼脑直映，几乎就完成了速读的一半。它直接关系到快速阅读的理解效率，记忆能力和知识的融会贯通。练习速读的时间越久，你就会愈加强烈的认识到这个问题。但是，音读的消除是比较困难的一件事，经常可以看到速读练习者在讨论音读的克服，也提出了一些方法，例如：

1.音响干扰：就是一边听音乐一边阅读，或者用节拍器的音响来干扰读音。这是治标不治本的方法，开始不适应的时候似乎有效，因为此时平时的思维好像不能运行了，理解也谈不上了，所以脑内发音似乎也停止了。但是，一旦适应并能理解之后，音读随之即来。因为此时思维开始了。

2.生理器官抑制：减少或控制自己的嘴唇、舌头、喉结等发音器官，争取尽量使其不运动或少运动，增加发音障碍，通过训练逐步减少对发音的依赖。这种方法只能抑制嗓子发音，对于脑内发音没有任何效果。

3.扩大视幅法：就是一次多看几个字，词，或者一次看一个意义群。这是一厢情愿的方法，首先说，没有经过视幅开发的人，他们的视幅也就是4，5个字，而且视觉注意力分配不平衡，这不足以克服脑内发音，至于一次看一个意义群，意义群划分的本身就有思维活动参与，这个过程中就很可能已经诱发了音读。

4.提高速度。就是加快眼睛跳动的速度，有人认为一般快速阅读速度训练达到每分钟2500字——3000字以上时，学员的“音读”现象就会大幅减少甚至消失。但是伴随着速度的提高，一个不可避免的伴随状况就是理解率的下降。即使以后勉强适应，遇到复杂的书籍而速度不得不降下来的时候，音读现象就又会出现。

5.以音克音：就是嘴里或大脑里默念1234，或者其他无关的文字来克服音读。这是饮鸩止渴的方法，这方法本身就在激活着语言中枢，其结果是音读越来越重。

所以，要实现真正的无声阅读，达到眼脑直映，唯一的入手点，就是思维。只有实现思维的无声化，达到“闪念”般的无声思维，才是练习无声阅读的正确的路径。软件所实现无声阅读的方法，就是从思维入手，首先通过简单的音读切断技巧实现大脑的无声环境，然后逐渐适应在这种环境下的大脑思维，并通过训练实现慧觉思维的c级水平，为无声阅读奠定思维基础。然后，通过阅读时候的特殊的用眼方法，彻底实现眼脑直映的无声阅读。

下面小编再为大家介绍关于快速阅读前的准备步骤，供大家参考和学习。

我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。

1、消除所有干扰因素。

除了阅读内容以外的任何可能引起你思考或注意的内容都应该移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒服的座位?背景音乐?(OK OK, 我知道很多读者是大学学生，会常常强调听着背景音乐他们会“学得更好”。

你可以继续这么认为，但这是错误的。可能你会“喜欢”这种方式，但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力，哪怕是在“大脑的背景”里降低!如果你愿意骗自己的话那就继续吧，但如果你真的愿意认真对待快速阅读，消除这些干扰因素吧。)

2、问你自己：我的目的是什么?

为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样，坐好后一口一口地慢慢品尝，在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读，你对它的中心思想一定比较熟悉。

想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种，对吧?在你打开书之前，花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定，从此刻起，你将会如何阅读这本书。

3、先来个10分钟的浏览。

花上10分钟或是更少的时间先浏览一下整本书。如果你还没这么做过，那就先完成它吧。将每本书当作是一个七巧板。将所有内容倒出来，在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。阅读封面以及封面上的所有书评。然后浏览一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从该页了解到全书的所有内容。浏览全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要)，并粗略地阅读完全不章节的标题。

至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样说(当然是私下里)：一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。如果真是这样，我们需要找到这个章节。

4、阅读关键章节。

使用后面我们要讲到的快速阅读技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节，就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的，继续阅读然后在开始之前了解它的中心思想。

一旦读完关键章节，你就可以接着读完剩下的内容。按照从第一章至最后一章的顺序，或者以其他适合你目的的顺序都可以。