伏虎拳又称降龙伏虎拳，是优秀的汉族武术拳种之一，属于武当山的镇山之拳，武当山习武道人增长功力的拳种。以手法为主，腿法为辅。主要练习方法有:带手、冲拳、反腿、三连手等。风格特点是刚中见刚、柔中至柔，式式逼人，不仅有强身健体之功效，更有防身制敌之用。下面是小编为专门您整理好的：伏虎拳的简介。

伏虎拳的基本简介

伏虎拳讲究力量和速度以及气势，是一种欣赏性和实用性很强的汉族传统拳种，既能强身健体又能练功练气，故深受练武之人喜爱。

伏虎拳系"铁头和尚"所传。铁头和尚先到棠口乡大章小门院，后到周宁县礼门乡小坑村传授伏虎拳。由该村张必宝拳师再传屏南卜塔村张奕满。张明伟系张奕满之子，练习此拳多年，颇得要领。

伏虎拳的拳种要领

该拳种是汉族传统象形拳之一，练习者要求拱项缩头，瞠目眺牙，模仿虎形，领会虎神。该拳结构严谨，地盘扎实，进攻时迅速准确，防守时密不透风，身法敏捷灵活，动作刚劲有力。一招一式，似粗实细，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，变化微妙，实用价值高，是一门完整难得的汉族拳种。

武当伏虎拳，共65式，是武当山镇山之拳，又名降龙伏虎拳,是武当山习武之道人增长功力的拳种之一.以手法为主,腿法为辅,主要练习方法有带手、冲拳反腿、三连手等风格特点,是刚中有柔、柔中有刚、势势逼人,不仅有强身健体之功,更有防身制敌之用。

伏虎拳的历史沿革

伏虎拳发源于明朝晚期，当时峨眉山月朗和尚在山上的伏虎寺修行、练功。

由于当时峨眉山上有很多猛虎时常袭击人们，武艺高强的月朗和尚便担任了打虎保寺的任务。在和猛虎的数次博弈后，月朗和尚根据老虎的攻击特性，研究出一套非常实用的御虎术，并就此衍生开来，最终创造了闻名于世的"伏虎拳"。

不过由于近代峨眉山上习武的和尚越来越少，伏虎拳险些失传。直到1980年左右，峨眉山上功夫最高的释通永老和尚才根据不完整的拳谱记载以及记忆，逐渐还原起伏虎拳。此后，经过成都体院武术系周直模老师的整理，这套共分60式的伏虎拳终于重出江湖。

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工字伏虎拳

工字伏虎拳是洪拳的基本拳法，以步进退成"工"字形，故名工字伏虎拳。相传此拳源出少林，初少林毁于火，至善禅师避难到广州海幢寺，至善恐少林绝技失传，便于寺内授徒传艺，陆亚采为其首徒，得工字伏虎拳秘传，后传于黄泰，泰传麒英，麒英传子飞鸿。又由黄飞鸿将其发扬，传于梁宽、林世荣、陆正刚、陈殿标等。

工字伏虎拳是洪拳的基础套路，此拳由"工字拳"与"伏虎拳"两个套路组成，两个套路都可以各自单练，也可以合练，套路中基本上包含了洪拳的各种步型、步法与手型手法，练好此套路，便获得了洪拳的基础，要学更高一级的技法就容易的多了，练好"工字伏虎拳"对习练洪拳者大有裨益。

工字伏虎拳腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。恒久练习，不必站马而腰马自坚，不必打椿而桥手自劲，是学习其它拳术、器械的基础。因此，凡入黄飞鸿门下者，必先习此拳以稳健腰马，坚劲桥手，正确步法。