减肥的中药材有哪些

发布时间:2017-02-07 09:56

人们对于“高矮肥瘦”的审美,每个人都有自己的看法,但是对于大多数的人来说,按照营养学标准:体重超过标准体重10%的情况一般可视为“超重”了,随着人们生活水平的提高,患有肥胖症状的人越来越多,本文将为大家介绍3个治疗肥胖症的中医方剂!

减肥的中药材有哪些

减肥的中药材有哪些

方一

三七3克,补骨脂12克,番泻叶10克,大黄10克。水煎服,日1剂。

方二

首乌30克,当归30克,鸡血藤30克,茯苓20克。水煎服,日1剂。

以上方药不仅能减肥,而且能降低血中甘油三酯和总胆固醇,调整机体的代谢,使紊乱的物质、能量、水盐代谢重新恢复平衡。

方三

黄芪15克,党参15克,防己15克,白术15克,首乌30克,泽泻60克,山楂30克,茵陈30克,水牛角30克,仙灵脾30克,大黄10克。水煎服,日1剂。

以上是小编为大家介绍的三个用于治疗肥胖症的中医方子,尽管中医药毒副作用相对较弱,但是所谓“药有三分毒”,无论怎样,大家请不要轻易使用上方,使用之前最好能够先向医生或者药师等专业人士咨询。

健康减肥食谱

早中晚餐之迷你全麦馒头

主料:全麦粉250g

辅料:酵母3g 白砂糖5g 温水130g

迷你全麦馒头的做法

1.原料备用。

2.酵母和温水倒入面包桶内,搅拌均匀。

3.加入全麦粉和砂糖。

4.选择“面团”功能中的“包子面团”。

5.搅拌好的面团,在面包机内发酵到两倍左右大。

6.发好的面团排气,充分揉匀。

7.搓成粗的长条。

8.用刀切成同样大小的段,即馒头生坯。

9.适当的整形。

10.放入笼内醒发20分钟。

11.冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火。

12.不揭盖,继续焖3分钟即可食用。

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