很多女性觉得自己的皮肤不够白皙，希望能找到快捷的方法美白肌肤。那么吃什么才能美白润肤呢?中医美白润肤有哪些食疗小偏方?接下来小编和你一起了解女性美白肌肤的食疗吧。

中医美白润肤的食疗法

1、蜜醋方

材料：醋、蜂蜜各20毫升

做法：蜂蜜、醋倒入杯中，温开水冲泡。

用法：直接喝

功效：能改善皮肤粗糙现象，美容嫩肤。

2、猕猴桃杏汁

材料：猕猴桃1个，杏4-5个

做法：猕猴桃洗净，剥皮切小块，杏去核洗净，将处理好的猕猴桃和杏榨汁。

用法：喝汁即可。

功效：美白、润肺

3、枸杞子煎

材料：枸杞子一些

做法：锅加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏状后，倒入瓷器内。

用法：每次服用半汤匙，用温酒调下。

功效：润肤美容，还可以明目。

4、白术酒

材料：白术14.4千克

做法：将白术去皮捣碎，取150升的水浸泡1个月，去渣取汁，露1夜，浸米酿成。

用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。

功效：去燥散寒，能让面容更加娇艳。

5、茯苓方

材料：茯苓

做法：茯苓切方块，放入新瓮里面，倒入好酒浸泡，用纸密封，到了百日后打开。

用法：每天吃1块茯苓，长期坚持服用。

功效：能祛斑、润泽肌肤

其他的美白润肤偏方

美容偏方：健脾消斑粥

山药30克，莲子、红小豆各15克，生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，加水煎沸40分钟后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，连续1个月，可健脾去脂，并能消除脸上色斑。

美容偏方：西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、子，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量，将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用，能促进皮肤细腻白嫩。

美容偏方：杏仁饮

甜杏仁10克，绿豆、粳米各50克，调匀后洗净，加水磨成浆入锅，大火煮沸，加白糖适量，改用小火煮熟后，分早晚3次温服，具有解暑润肤、防治痱子的功能。

美容偏方：银耳枸杞羹

银耳15克，枸杞子25克，同入锅内加水适量，文火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量再煎5分钟，即可服用。隔日1次，加等量温开水同服。有滋阴补虚、益气和血、润泽肌肤的作用。

美容偏方：冬瓜木耳汤

冬瓜、丝瓜适量切块，白菊花5克，黑木耳5克，共煮汤，经常服食可防治面部色斑。

美容偏方：醋泡黄豆

新鲜黄豆250克，以醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩、色素变淡，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。

美容偏方：胡桃芝麻饮

胡桃肉30克，芝麻20克，共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。

美容偏方：核桃糊

白及30克，黄豆、核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服，可防治面部色斑。

美容偏方：香蕉奶糊

香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮熟，再加蜂蜜适量调味，早晚各食100克，如经常食用能润肤去皱。

美容偏方：杏仁粥

粳米100克煮粥，待稠后加入甜杏仁粉10克，再煮沸即成，常服用有润肤嫩肤的功能。