关于增高的方法

发布时间:2017-02-13 23:13

增高的方法,增高是不少男女青年朋友都想要做到的事情,那么,如何增高呢?接下来,小编就和大家分享关于增高的方法,希望对大家有帮助!

关于增高的方法

关于增高的方法一:

黄芪增高方

黄芪20克,沙参20 克,补骨脂20克 枣皮20克,杜仲20克,童蔘(也叫太子参)20克枸杞20克,槡椹30克,川芎15克 巴吉(也称巴戟)20克,独头(也称归头,是当归的头部)15克,熟地20克 浙贝10克,白术15克,茯苓15克 因为这药是大补。对男人有补肾阳的功效。 一副药才13元左右,一个月买10副药就行了,一般的中药房都有卖。

牛膝增高方

材料:牛膝10克、续断15克、茜草15克、骨碎补20克、苍术12克、甘草5克。

做法:将上述药物放入药罐里,加入适量水,以淹没所有药物为宜,浸泡10分钟。用大火煎煮10分钟,将药汁倒出备用;再加入与前次等量水用文火煎煮20分钟,将药汁倒出。

用法:将两次煎煮的药汁混合均匀后服用。一日三次,饭前半小时服用,一日一剂。

关于增高的方法二:

枸杞15克,牡蛎20克,山药20克,胡桃肉30克,虾皮15克,海藻15克,大枣30克。研细末,或作散剂,每次取10克煮粥,于早上作早餐吃,或作蜜丸,每次6克,每日三次。

肉皮50克、蹄100克、鸡蛋一 个,先将肉皮上油脂肥膘刮去,切成细丝,放入2倍清水中,烧沸后小火敷煮7-8小时,然后过滤,晾凉成清冻状。将蹄燉熟,去骨取皮,再燉煮,也制成清冻 状。将鸡蛋打入碗中,用开水冲化,加入肉皮冻,再加精盐、味精搅勻,上锅蒸5分钟,出锅后淋 少许麻油即成,每周吃2-3次。

肉桂1钱、黃耆3钱、西洋参3钱、白术3钱、茯苓3钱、甘草2钱、当归2钱、白芍2钱、熟地3钱、川芎2钱(以上为十全大補汤)、枸杞3钱、杜仲3钱、六 汗2钱、怀七2钱、川七3钱、桂园肉2钱、红枣5粒、九层塔3钱,含殼草3錢。

当归2钱、黃耆3钱、党参3钱、熟地3钱、川芎2钱、枸杞3钱、桂支2钱、广皮1钱、六汗2钱、木瓜1钱、桂园肉2钱、大茴香2粒。通过合理的配置就可达到增高的效果。

杜仲2钱,芡实2钱,淮山2钱,牡蛎2钱,连须2钱,金英子2钱,龙骨3钱,苡仁2钱,远志1钱半,甘草7分,炒枣仁2钱,锁阳1钱半,西洋参2钱,茯神2钱,小茴2钱,老姜2片,麻油适当,水酒各一半,小公鸡1只。

关于增高的方法三:

1.跳绳

它可以促进骺板生长发育,是有助于增高的最典型体育运动。对场地几乎没有要求,器材也很简单,只需一根跳绳即可。为增加孩子的活动兴趣,可以播放音乐或童谣,让孩子伴随着旋律跳绳。跳绳的方式也不是一成不变:可以双脚跳、单脚跳、双脚轮流跳等,可以让孩子自由选择,乐趣无穷。年纪比较小的孩子,每跳绳半分钟到一分钟就需要休息一次。需要注意的是,跳绳的姿势要正确,落地力度不要太大,否则有损腰膝;切勿脚跟着地,这样会使大脑受到震动而受损。

2.篮球

篮球运动需要频繁的跳跃,这就可以使骺板得到反复的刺激,从而促进增高。跳跃动作也会帮助骨骼的生长和骨密度的提高。此外,孩子们一起打篮球,这类对抗性的运动也很有趣。

3.快速行走

晚饭后,父母带着孩子一起外出,以较快的速度行走。可以边走边聊天,这样不但有助于孩子的身体发育,还可以增加亲子之间的感情。每晚坚持半小时不但可以帮助增高,还可以消耗脂肪,有助于控制体重,一举两得。但是要注意运动的强度不宜过大,如果快走后喘息不止,那就说明身体过度运动而出现缺氧现象,这样就得不偿失了。

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