相信大家喜欢吃玉米，不仅是因为玉米的好味道，还因为玉米的营养价值。你了解玉米糊要怎么做才好吃吗?下面，小编来为你介绍玉米糊的好吃做法。

玉米糊的制作食材

主料

甜玉米

2根

玉米糊的做法步骤

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1.两根玉米洗净，刮下玉米粒

2.放入一把玉米慢慢摇，玉米汁就哗哗的出来了

3.摇完了，满满一碗玉米汁，上锅煮一下就是玉米糊糊，给宝宝当辅食很不错。爱美的女士可以加点牛奶煮，就是一碗玉米奶昔。

4.浓浓的香甜的玉米糊糊就做好了，宝宝吃了不怕不消化。

玉米的作用

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

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