对于处于高中紧张的学习中的同学来说，如何调整学习心态很重要，毕竟心态会直接影响到同学的学习质量以及学习效率，所以高二的同学应该学习一下调整心态的方法。下面是由小编整理的高二学习调整心态的方法，希望对您有用。

高二学习如何调整心态

1.学习的观念要变，不能再像初中时那样，靠堆积时间来提高学习成绩。你要清楚一点，如果把全校、全国的人都排在一起，如果你要当第一，假如第一个人只学习1个小时，那你不是最后还不睡觉了?

所以，你要给自己规定自己一天的学习时间，你的身体11点就困了，而你想强行运作自己的身体，明显是违背自然规律的，我知道现在的教育在你上学的时候，很容易让你形成一种过激的学习习惯，即:熬夜。或许这还会给你一种错觉:我很努力，你看我连命都不要了!

嗯，这是一种虚假的激情，持续时间不长，这段时间就不要去看那些励志的东西了，说什么有些人多少天刷多少题，多少天自学完课本，这些东西你都不要管，全是鸡血，最终只会让你精疲力尽，且成绩下滑更厉害。

2.基本上你可能会有这几种想法:

我想既要玩好又要学好!

我不玩了，我要拼命的学习!

学习好累，今天不学了吧?我先打一把游戏再说;

我为什么每天都被一些鸡毛蒜皮的小事情影响到学习，我好愧疚，我又浪费时间了;

今天好高兴，我相信我一定能最终笑傲考场;

类似的想法会反复在你的脑子里不断出现，我的建议就是，别把学习成绩看的太重，我知道这一点对你很难，但是还是希望你能做到，你应该把你的精力放在你的收获上，这里有一个习惯，你如果养成，对你会有很大帮助:

每天早上想想这一天每门课可能要遇到什么问题，晚上回忆一下当天学了些什么东西。

3.最后一句话，心态最重要，不要去过分的钻研什么学习方法好，这只会让你更加浮躁，你先动手，在学的过程中自然会找到属于你自己的办法，学习的进度跟着老师的步伐走就行，把你自己的想法先暂时抛掉，由于压力巨大，很容易出现杂念，所以你的想法也很容易波动，不利于你的学习，在学习的过程中尽量不要让自己的情绪大起大落，情绪太激动了，可以写一写日记，这是个很有效的办法。

高二学生调整心态的方法：心态调整

对于高考，我们要“从战略上藐视它，从战术上重视它”。首先不要谈高考色变，这是99%学子人生必经的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前两年没有荒废，高考对你来说考的就是熟练，所以你不必担心你的智商没有班里顶尖同学高，只要你有正常人的水平，高考其实跟智商这玩意儿没多大关系。

以一个愉快的心态面对高三至关重要。如果你总是给自己一个“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地狱般的”的心理暗示，你在高三永远快乐不起来。事实上无论是考试、分数、复习题，你都需要把它们看成一种历练。做复习题很痛苦，可是每当你攻克一道难题，每当你在测验中的分数提高2分，你都能从中享受到成功和成长的喜悦。

在高三每节体育课都是很宝贵的，没准从什么时候开始体育课就会像希特勒闪击战中的波兰城市，守都守不住，所以珍惜每次在球场上飒爽的机会，因为没准这就是你高中三年最后一节体育课了。一天的弦不能总是绷着，我高三的时候每天放学坚持打半个小时乒乓球。

另外，千万要处理好和同班同学的关系。在笑声中更容易让你以轻松的心态正视竞争，高三的笑声会在你的耳畔回荡一生。你需要一双发现快乐的眼睛，虽然很苦，但是苦中作乐也不失为一种很好的心态调节方式。不要让作业占用了你笑的时间。

高二学生调整心态的方法：明确目标

高考目标的确定在很多人看来会是一个漫长的过程，许多人甚至直到最后临填报志愿仍然在犹豫。作为一个立志要考北大的学子，你的目标应该非常明确。高三有许多事情可以让你分散精力，到了11、12月份会有各个高校的加分推荐考表格下发，你总免不了动心看一看吧，万一考不进北大，有复旦大学的加分也不错吧;但你为了准备加分考，总会多少打乱你平时的学习节奏;再譬如到了4、5月份会不断地有艺术类学校招生考试，有时想想我考个中国传媒大学(以前大名鼎鼎的北京广播学院)也不错啊，而且大多数艺术类学校分数都不高，可是备考的时候你得去面试，像中国传媒大学在长江三角洲的面试地点设在杭州，周边的同学还要花费周末宝贵的调整和复习时间屡次三番往杭州跑……目标不坚定的同学太容易受到周边不同声音的干扰，从而影响备考节奏，所以你一旦咬住一个目标，不要松口。

至于如何选定一个适合自己的目标，原则是“跳一跳能够得着”的大学，而专业不要太功利，特长和兴趣很重要。热门专业前途好吗?你敢说北大经济学院的整体出路一定比阿拉伯语系的同学好?许多东西受供求关系的影响，你今天看到的热门专业四年以后还热门吗?学的人多了你要出类拔萃就不容易了。至于填报志愿我下文会着重讲。