玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。你想自己动手做好吃的玉米甜汤吗?下面，小编来为你介绍玉米甜汤的好吃做法。

玉米甜汤的食材准备

主料

甜玉米

500g

胡萝卜

40g

辅料

椰子汁

240g

白糖

适量

玉米甜汤的具体做法步骤

1.甜玉米一斤。

2.瓣下玉米粒，洗净。

3.胡萝卜去皮后切丁。

4.玉米粒一半，下适量的水，放搅拌机打成玉米汁。

5.打好的玉米汁过滤一下。

6.过滤后的玉米汁倒入一听椰子汁。

7.倒入剩下的玉米粒。

8.下切好的胡萝卜丁，煮至玉米粒熟透。

玉米的功效作用

1、利水、消肿

在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

2、降三高

髙血脂、髙血压、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

3、利胆作用

玉米须有显着增加胆汁分泌和促进胆汁排泄的作用，能使胆汁内有机物和渣质减少，粘稠度、比重和胆红素含量降低。所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

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