海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。说到海带的做法，大家立即就会想到凉拌海带丝，怎么拌海地阿斯好吃？小编个大家带来了凉拌海带丝的做法作为参考。

凉拌海带丝步骤

1.海带切丝

2.放入一勺盐、 一勺鸡粉 用手拌匀下。

3.再放剁辣椒、 蒜末、食用油、 香油、 生抽、红 油拌匀就可以装盘享用了