爱眼日，提醒人们关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。以下是由小编整理关于爱眼知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

爱眼知识问答

1. 三个一是什么?并示范。(一拳、一尺、一寸)

有没有补充?回答有没有错误?经常会犯那些错误?

阳光亮眼操分为三节，分别是哪三节?(大环视、大侧式、晶体操)

2. 平时学习的时候，眼镜与书本之间的距离是多少?(33厘米)

3. 小朋友应该学习多长时间后应该休息?(40.—50分钟)

4. 最好的护眼灯是什么颜色的?a白色b黄色灯泡c绿色 (黄色)

5. 为什么小朋友要带舒目镜?它的好处是什么?

交互看红绿灯，眼则一时呈看近状态，一时呈看远状态，因而又有晶体操作用和辐辏训练作用。

他是根据双眼合像的原理，消除视疲劳，使两眼的调节放松，减轻假性近视，防止真性近视的发生。

6. 最合适的课桌是什么样的?a与心脏平齐，并且是斜面的 b与与肩膀平齐并且是水平面的。

7. 每个小朋友说一下最好的视力是多少，自己的视力是多少?

8. 眼睛有哪些作用呢?

9. 我们应该在看书学习多长时间就要让眼睛休息

10. 人的眼睛在什么情况下是休息的呢?

看远 五米以外

11. 要把看书写字时间定为40分钟，然后休息10分钟?

看近的时候眼睛调节增大，长时间的看近睫状肌会痉挛，所以……这样一远一近，它不容易痉挛，也就是我们间断性的用眼。

12. 你们知道吃甜食的害处吗?

甜食会助长近视眼的发展。一到夏天，很多小孩子都喜欢吃冷饮解暑，一天一根冷饮是家常便饭，有的孩子室外活动量大了，出汗一多，更是冷饮和冰冻饮料轮番上阵。

冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，视网膜弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。过量食用甜食还会引发肥胖、糖尿病等多种健康问题，家长可为孩子选择用木糖醇等新型甜味剂制造的食品。

13. 吃什么食物对我们的眼睛有帮助?

14. 三要三不要，

要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水

要多吃杂粮，豆类，和坚果类食品

要多吃鱼，虾，蟹和蛋类

少吃甜食(糖) 少吃油炸食品(炸鸡，薯条，膨化食品)

少喝碳酸饮料和各种饮料

15. 眼睛需要哪种营养素?

叶黄素，是一种强效的抗氧化剂，吸收紫外线、蓝光、根本化解眼睛光中毒; 具有血管扩张功能，改善眼底血液微循环，促进营养物质供应;

16. 经常点眼药水对眼镜好不好?

乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

17. 戴太阳镜好不好?

太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片加了涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。劣质太阳镜不能阻挡紫外线，涂膜容易使透光度下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。