中暑后的四大禁忌

发布时间:2017-06-22 15:47

中暑后病人会觉得十分不适,若想早日康复,还需要在生活中多加注意,下面小编为大家介绍中暑后的四大禁忌,欢迎大家阅读。

中暑后的四大禁忌

1、过量饮水:

中暑后的四大禁忌

中暑后须大量补充水分和盐分,但过量饮用热水会更加大汗淋漓,反而造成体内水分和盐分进一步大量流失,严重时会引起抽风现象。如此便得不偿失。正确的方法应是少量多次,每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2、过量进食:

不能吃油腻腥味的食物,过多地食用会增加消化系统的负担,使大量血液滞留于胃肠,而输送到大脑的血液便相对减少,营养物质也不能被充分吸收,所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西,以适应夏季的消化能力。

3、偏食辣椒:

中暑后的四大禁忌

夏季阳浮于外、阴液不足,而辛辣燥热的食物只会助热却阳,而且它还使你的肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而,应尽量少吃或不吃辛辣食物。

4、冷食伤身:

身体干渴的时候,冷饮和瓜果类食物常让人爱不释口,但中暑后这两样东西也不能多吃,凉性食品会损伤你的脾阳。

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