首先就是你一定要充满自信,然后就是平常心,口头表达能力主要还是靠后天的锻炼,只有思想深刻,富有真知灼见,才能妙语连珠. 通过多朗读文章,多和朋友聊天,在公开场合发表自己的见解,可以锻炼口才和胆量,积累演讲的经验. 下面小编整理了锻炼口才和说话的胆量的方法，供你阅读参考。

锻炼口才和说话的胆量的方法01

一、变得开朗,学会大胆主动积极与别人说话,不要面子,能乱扯,别人不会在意的,就怕你闷不吭声,很奇怪的,说了总比不说好,说多几次自然不用怕。

下面几点内容你可以学习一下:

1 说话紧张的时候,努力使自己放松。静静地进行深呼吸,在使气息安静下来,在吐气时稍微加进一点力气,这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸,还能使头脑的反应灵活,说话集中。

2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题,特钢了解吸引人的和不吸引人的话题,在自己开口时,便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情,同时避免引起不良效果的话题。

3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全。 能说 会说 知道咋说 首先,自信是第一位的,拥有了自信,多和别人交流,锻炼自己的胆量,口才和学识也有一定的关系,多看书丰富自己的知识。

首先,应该放得开,有时候话说不出来都是因为太要面子。放下面子想说啥就说啥,然后慢慢从中总结,想想当你说什么的时候别人认。 多说话。不多说废话。

首先就是你一定要充满自信,然后就是平常心,口头表达能力主要还是靠后天的锻炼,只有思想深刻,富有真知灼见,才能妙语连珠.

通过多朗读文章,多和朋友聊天,在公开场合发表自己的见解,可以锻炼口才和胆量,积累演讲的经验. 更重要的是加强学习和思考,才能有自己的见解, 跟别人说话的时候要细心观察对方的表情,不要贪一时的口快而让人家不高兴,只要你是真诚对人的,就ok了 第一,平时多读读报纸,要朗读,这样可以很有效地帮助自己达到口齿清晰;

第二,适当地看一些《演讲与口才》之类的辅助书刊,帮。

首先,你要对你想要说的那些话达到的目的非常明确,而且要让你的老板能够很容易就理解.最重要的一点就是让他肯定你的话很有道理。

锻炼口才和说话的胆量的方法02

一、自觉自己很健谈

首先，应该认为”我很健谈“。当与别人在一起时要认识到，自己将会使这次谈话有良好的表现。要认识到，你的思想如行云流水般顺 畅，也可以幽默的方式表达自己的想法。虽然在刚开始时，可能会认为有点自相矛盾，尤其当自己认为自己口拙时，更显得充满矛盾。但是”行动创造感情”，当自己相信自己口才很好时，所产生的自信会在你的心中生根发芽，随之而来就是你有了胆量，使你真正成为口才很好的人。

二、丰富知识的仓库

想要使自己更健谈，当然要掌握一定的话题。在当今社会中，可以自由地掌握各方面的讯息，任何人都必须不断吸收各种新资讯。从报纸、杂志、书籍、互联网等等吸取营养。

三、做一个好听众

当一个好听众也是一种技巧。聆听对方谈话时，并非默默无声地听，而是必须注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣。

四、、不要一个人唱”独角戏”

交谈不是唱”独角戏”，应该是意见和思想的交流。在交谈中，除了要适时地发表自己的意见以外，还要让对方也有发言的机会。

五、从实际中学习

任何知识只有付诸实际行动，才算是真正掌握。胆量也是，你只要行动了，你就会勇敢地面对所遇到的困难，在学到某项新的知识时，就应该尽可能谈论。由此。可以获得有关会话技巧的经验。