一到半夜口渴难忍，心中还有焦急难耐的感觉。你是否也有过类似的经历呢?接下来我们一起来了解一下半夜口渴是怎么回事。

生活中，很多人都会有长期性的晚上口渴、夜里发干的症状。根据中医理论，出现这种情况的原因主要有三种：第一，即为肺热;第二，肝肾阴虚、津不上承;第三，热盛津伤、煎灼津液所致。长期口干，不仅单指身体缺水，更是很多疾病的信号，若不引起重视，势必会影响人体健康。

半夜口渴的原因。

这种情况通常是肝肺肾的问题造成的，身体体质比较弱的情况下，身体各器官需要大量的营养物质维持生长发育，当体内的营养物质供不上身体发育过程中的能量消耗就有可能发生这种情况，特别在夜里表现的比较强烈。所以要全面地提高身体的营养物质的摄入，加强各器官功能才能很好地解决这个问题。

看还有没有其他症状，比如发热发烧等。如果没有的话就加强营养和饮食作息规律即可，如果还有发热咳嗽尿频尿炽等情况就要看医生了，因为有可能是肺热炎症等问题。需要具体诊疗才可以。不可怠慢。

对于身体的调理以汤品食疗的方法为最佳，不管什么年龄层都适用，滋补以清润滋补品为准，可以用百合加冰糖炖汤渴，清肺入津。罗卜炖猪骨、淮山玉竹黄芪炖鱼等。平时吃饭不要挑食。五谷杂粮菜蔬水果肉鱼蛋奶什么都吃，才能给身材提供全面的营养。并适当加强体育锻炼。

通常是体质弱造成的，加强营养和适当体育锻炼是关键。平时多喝水，但不要吃太热气的食物，食物以清润补虚的为主。可以做些滋补的膳食来吃。