广场舞 时尚动感《欢乐颂》视频

发布时间:2017-02-22 10:02

广场舞锻炼是动强度可控制、具有较高的安全性、并且选择锻炼场地自由、时间不受限制,因此广场舞这个运动项目受到了越来越多中老年女性的喜爱。下面是小编为大家整理广场舞 时尚动感《欢乐颂》视频,供大家参考!

迅速记得舞蹈动作的诀窍

1、不要着急跟着学,要先看几遍。

2、找到每支舞里面的循环。因为一般的广场舞每首都有几个循环,当然也有特别难的,从头到尾都不同,但那是极少数。看过几遍之后,找到了它的循环就容易多了,不会站在那里无从下手了。

3、因为每个人的记性不同,所以你可以试着先记住你能记住的循环的前几个动作,试着练一下。

4、前几个动作稍微有点掌握后,再深入下去,去记住接下来的你能记住的动作,慢慢地逐步理解,逐步练习。

5、一个循环学会后,就等于你学会了这支舞,你只要试着把这循环串联起来,一支舞就学会了。 还有学舞应该是要坚持的,有好些人想来跳,跳了一两天,就不见踪影了,大概是发现难学,就放弃了。所以学舞也要有方法,再加上你的决心、恒心,慢慢的,你也会变成广场舞的一员。只要你坚持下来,稍微有了点基础,以后学新舞就会越来越容易。

6、一般一支三四分钟的舞,先看一遍,了解它的循环,同时记住能记住的动作;放第二遍时,因为心里已有点数就跟着跳,不会的同时看,错的动作纠正;放第三遍时,已经差不多能够和碟片里同步了。要想学的更快,我还会在不放碟片的情况下,按照我的回想,照着镜子一支一支跳过去。

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