脸色发青是什么原因 脸色发青的原因是什么

发布时间:2017-04-08 22:12

人们常说“气得脸都绿了”,其实绿色和青色是很接近的,即脸色发青的意思。脸色发青是怎么回事?下面是小编整理的脸色发青的原因,欢迎阅读。

脸色发青是什么原因 脸色发青的原因是什么

脸色发青的原因

在中医五行理论中,青色面孔表明可能肝胆系统出了问题。

第一个原因是在办公室最多见的是生气、愤怒,就像各种文学作品中描述的“某某人被气得脸色铁青”,无论是宣泄出来的愤怒,还是窝在肚子里生闷气,都会刺激肝胆,造成面色发青。

第二个主要原因是,肝胆疾病的损害,包括过量饮酒,这些因素使得肝的功能下降,不仅面色发青发暗,还会出现厌食油腻的情况。

第三个常见原因就是,受凉后引发的疼痛,包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛,这些疼痛令人寝食难安,面色当然是不堪入目了。

青色是肝胆之色,肝胆排毒不畅,脸色自然发青;而且肝毒不能及时排出,会阻碍气的运行,肝气郁结,黄褐斑就会爬上脸庞,情绪也会低落。

脸色发青的四种原因

原因之一:喝酒

常喝酒的人脸色是偏红的———没错,因为酒精的作用,爱喝酒的人往往红光满面。但是,酒量不好多人喝酒,往往脸色就会由红转青,有的人一脸“铁青”地回到家,家人还以为是受寒感冒了,其实是肝脏负荷不了酒精的“毒”了。在中医里,这种情况通常属于“气血瘀阻”,是因为酒精导致肝气郁结,全身气机运行不畅,心肌缺血而引起脸色发青。医生建议:喝酒后脸色会发青的人最好不要喝酒,容易引发心血管疾病。可用绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等中草药煮水当茶喝,或在饮酒时吃些醋拌蔬菜或者水果。

原因之二:熬夜

成年人熬夜引起的脸色发青很容易辨认,这种人因为熬夜,过了肝脏休息的时间还不睡觉,因而肝脏不能正常排毒,导致了脸色发青。医生建议:每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。

原因之三:生气

常生闷气的人脸色是很可怕的,不止因为其阴沉、不笑、板着脸,而且还因为这种人的脸色一定会发青,像是没有血色一般,看上去让人不禁想退避三分。这种情况引起的脸色发青,大多是因为肝气郁结。肝是负责调节体内气机运行的,反过来气机调达,肝就会健康。如果经常生闷气或是心里郁闷,气就郁堵在某一处,这时肝功能也会受到影响。这类人除了脸色发青之外,还会有胁肋胀痛、月经不调、食欲不振等表现。医生建议:常饮佛手玫瑰茶,薄荷5克、佛手10克、玫瑰花5克,用沸水冲泡代茶饮。

原因之四:疼痛

现代人常有不明原因的疼痛,可能是因为工作姿势,也可能因为家务繁重,也有因为什么都不做、懒出来的疼痛。当人疼痛的时候,脸色也会发青,究其原因,是体内血脉瘀阻所致。疼痛最常见的应该是脸色发白,但是假如发现面色苍白带青,则除了疼痛之外,体内多为阴寒内盛,导致经脉拘急,气血瘀阻所致。比如体虚的人、容易感冒的人,疼痛起来多半会白中透着青。建议针对疼痛病因进行调理。同时增强体质锻炼,增补体内的阳气,将阴寒之气驱除体外。可以每天晚上泡脚,早上用姜片泡红枣水喝,不吃寒性的食物,多吃温性、补气血的东西。

养肝的最佳方法

1、每天给肝脏10分钟

研究显示,每天运动10分钟,就能保证肝脏在最好状态下工作。

瑜伽是顶级的排毒运动,跟着光盘,睡前在床上练习10分钟最简单不过了;你可以抽空按压太冲穴,可促进肝脏排毒,太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,用拇指按揉5-10分钟即可。

2、好情绪有助肝排毒

酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”,自然要尽量避免;中医认为,肝喜疏恶郁,最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅,不要暴怒和抑郁,维持其正常的疏泄功能。

肝气郁结、两肋胀痛的女性,可用玫瑰花泡水代茶饮。

3、柠檬、枸杞茶最养肝

青色食物可以疏肝、解郁,促进毒素的排泄,比如柠檬,可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性,可以用枸杞加菊花泡水喝。

另外,白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜,是爱肝食物前七名,多吃也有助肝脏排毒。

4、流眼泪=肝排毒

随着眼泪流出来的,不仅是坏情绪,还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来,或者定期让自己看看感人的电影,并随着剧情尽情流泪,这样一来也可以促进肝脏排毒。

5、不要熬夜

丑时是人体肝经当令,属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是,在11点时关灯上床,保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态,为肝脏排毒提供良好的环境。

假如脸色发青的患者,同时还伴有乏力、恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、黄疸等症状时,则应该怀疑是不是肝病引起的,此时建议患者要到权威的肝病医院做一个全面检查,确定是否由肝病引起的脸色发青,然后再在医生的指导下采取针对性的治疗。

人在健康状况不佳时,除了会面露青色,还会有白、黄、红、黑等色,都对应着不同的身体疾患。下面的内容会详细描述脸上其它病色的症状,大家可以照照镜子,看看自己是否健康。

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