不少朋友会出现脸红发热的问题，搞不清楚为什么会不自觉就脸红和发热了，也为此很紧张和焦虑，其实这都是一种正常的身心现象。下面就由小编告诉大家当中的原因吧!

脸红发热是怎么回事

1.性格比较内向的朋友，在遇到大场面或者公开场合的时候，特别容易紧张，这就会让脸部迅速潮红起来，开始脸红发热。

2.遇到自己暗恋或者额喜欢的对象时，不少人也会不自觉地脸红法人，还有些人连耳朵尖尖都会发烫发红。

3.感冒后，如果发烧了，就会脸红发热，这个时候吃感冒退烧药，并注意测量体温就可以确保退烧，降温了。

4.当一个人在温度较高的室内呆得时间过久的时候，也会出现脸部发红发烫的现象，尤其是在冬季，室内外温差较大时候，更容易出现。

医生建议

天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。

在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。