导语：面对做不完的工作，面对社会复杂的人际关系，导致越来越多的人遭受到了精神压力的侵扰。那么，你知道长期精神压力大的危害是什么吗?你知道它的严重性吗?以下就让小编来给大家介绍一下相关的知识，希望能够帮助到你!

长期精神压力大的危害

1、无数疾病压力大造成的

说到压力对健康的危害,很多人会说亚健康。如今压力带给人们不仅是亚健康了,而是直接的发病,其中最常见的疾病很多,如压力会导致不孕,压力导致很多人长期失眠,压力导致很多年轻人患胃病等,压力是我们身边最大的健康杀手。

2、压力导致长期失眠

受压力影响最常见的是失眠,很多年轻人感觉睡不着。白天工作太多,想得太多,神经绷得太紧,晚上难以休息下来。面对失眠,医生建议最好的释放压力,千万不要盲目去服用安眠药,这样会依赖药物加重失眠症状。释放压力方式很多,比如跟朋友聊天,春天外出踏青、散步等,只要能让自己忘记劳累的工作,达到身心愉悦就行。

4、压力导致不孕不育

据相关数据显示,如今不孕不育的夫妻占10%到20%。在我市,稍微有点名气的妇科医院里,不孕不育患者都排起了长队,甚至不少人等待接受试管婴儿。如今,很多夫妻越想生越不能生,一检查又没什么大问题,就是一直没消息。其实压力导致不孕是一个重要因素,尤其是社会层次越高的人,该问题非常普遍。

5、常年抑郁 心脏容易出问题

人体是一个大系统，受神经因素的调控。每个人的情绪波动时，对应的物质基础就是神经递质，神经递质会不断地波动，对人体产生伤害。如果波动得特别大，逐渐地耗竭掉，包括抑郁症在内的精神心理问题就发生了。

常年的抑郁症，人心脏的毛细血管网就不断地收缩，心脏出问题比例一定会高于正常人。国外的医生总结，有一半左右的抑郁症患者有可能最后是死于心脏病。抑郁对心脏血管的毁损非常厉害。

有时我们会觉得抑郁离得比较远，但你不抑郁不见得你没有不良情绪，你有不良情绪，其实就会对身体产生伤害。比如日常中我们会遇到特喜欢开快车的人，一点也不让别人。如果前面慢一点，要么探出脑袋说人家笨，要么狂按喇叭。这说明什么?这说明有些人缺乏理性，原因一是他内在的控制系统不良，碰见不愉快的事自我调节能力差，恶言恶语，冲口而出。其实这种情况很多人都有过，这就是内在的控制系统不好。二是人会有一种优越感，尤其是后天形成的骨子里的优越感。细想想，那些按喇叭、骂人的司机绝大部分都是老司机，有种优越感，他觉得我车开得比你好，你技术这样不配上路。

当然除了内在的控制系统不良和先天的优越感在作怪，还有别的身体上的原因，比如躯体有病等。

精神压力大的表现

1、下巴疼

压力很大时会引起下巴或者牙齿紧闭,严重的时候会对关节造成损伤,导致牙龈萎缩。也有可能引起牙齿的磨损断裂。大部分的人面对这样的压力,都需要口腔发乎其来保护牙齿。

2、头痛

紧张性头痛是压力最普遍的表现之一。当身体处于压力之下,上背部及颈部的肌肉就会紧张起来,便会引起头皮肌肉紧缩,进而引起头痛。焦虑同样也能产生严重的偏头痛。可以改变坐姿(尤其是在桌子前)来减轻头痛,或通过按摩及热疗法。

3、体重波动

压力能改变饮食方式,所以能引起体重变化。据华威大学医学院的研究者报道,尽管压力可以让人饮食不振,但通常长期压力会导致肥胖。因为压力降低了身体新陈代谢,让身体更容易储存脂肪。一项研究发现,暴食症通常与压力有关,尤其在女性中。压力过大会改变体内的葡萄糖代谢及胰岛素敏感度、改变饮食模式、增强吃甜品的欲望。

4、掉发

压力能引起掉发。荷尔蒙改变强迫毛囊进入停止阶段,组织新的增长。严重的话,压力会引起秃头症。这种状况下身体的免疫系统影响毛囊,引起头发脱落。对于天生发量少的人而言,压力会加速头发脱落。掉发严重就需要看医生了。

【案例分析】：

长期言行紊乱的精神分裂案例

患者：李女士，47岁，河北省成安县人

主诉：精神异常，言行紊乱20年余

现病史：患者于二十年前发病，因病史由儿子提供，故当时病情不详。2010年因家事生气而急性起病，主要表现为胡言乱语，胡思乱想，总感觉爸妈附在她身上，自言自语，自哭自笑，发脾气，摔东西，曾于邯郸市安定医院治疗，住院两个月。后因生气再次发病，因家人无法管理，送入我院。自发病以来，病程中无冲动，打人，骂人及毁物行为，未见自杀、自伤行为，夜眠差、饮食一般日常生活能自理，二便正常知入厕。

既往史：平素体健，否认高热、抽搐、昏迷、中毒、外伤及手术史;否认高血压、心脏病等重大躯体疾病史;否认脑炎等中枢神经系统疾病史;否认肝炎、结核等传染病史及药物、食物过敏史。

个人史：同胞三人，行二，母孕体健，足月顺产，七岁上学，读研，因病休学，病前性格内向，与人交往差

家族史：患者父母两系三代中否认有此精神病患者，否认有近亲婚配史

精神检查：患者意识清，年貌相符，自行步入病室，对时间，地点人物等定向力完整，幻听，患者语量少，语速适中，注意力不集中等。

初步诊断西医：精神分裂症

中医：癫病

治疗原则：调节气机，健脾养心。

方 药：钱氏醒脑通窍汤加减,日一剂水煎服分3次服，钱氏鬼门十三针同二行

辨证调护：禁食辛辣，火热之品。

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